Обязательно досмотрите это видео до конца, чтобы не иметь проблем с суставами.
Боли в суставах в первую очередь вызваны повреждением связок и сухожилий, часто такие повреждения могут возникать и без травмы, накопительно.
Все потому, что сустав находится в неправильном положении, при этом на таком суставе ходим, долго стоим и даже бегаем/прыгаем.
Связки и сухожилия рвутся при мышечном дисбалансе. поэтому невозможно это поправить таблеткой, уколом или операцией.
Приготовила для вас упражнение, балансирующее положение суставов ног.
Чтобы забрать упражнение бесплатно, переходите по ссылке https://t.me/Gulmazitova_bot
