Состояние опорно-двигательного аппарата и в частности позвоночника – это зеркало общего здоровья организма. Согласны?
Позвоночник связан с большим количеством мышц, органов, сосудов и тканей организма, поэтому нарушение, связанное с ним - отражается на всем теле.
Самая распространенная причина появления боли в спине, дискомфорта в области позвоночника – это остеохондроз.
Остеохондроз – это комплексная патология, которая связана в первую очередь с нарушением питания костных и хрящевых структур позвоночника, ослаблением мышечно-связочного аппарата, появлением протрузий и грыж.
Виды остеохондроза?
- шейный, грудной и поясничный.
Давайте проведем небольшую самодиагностику:
1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника -
✔️боли в позвоночнике и мышцах, в покое и при движении
✔️дискомфорт и ноющие боли в шее после сна
✔️прострелы в шее, плече и предплечье
✔️сокращение объема движений в шее
✔️хруст при поворотах
✔️постоянное напряжение шейных мышц,
✔️сглаженность или наоборот выраженность шейного изгиба позвоночника
✔️вынужденный поворот или наклон головы
Чем опасен о/х шейного отдела:
сдавливанием сосудов шеи и ухудшением кровообращения головного мозга. Это вызывает постоянные головные боли, ухудшение зрения, шум в ушах, головокружение.
2. Остеохондроз грудного отдела позвоночника
✔️дискомфорт в межлопаточной области, в подмышках, в кистях рук
✔️болевые ощущения по ходу межрёберных нервов
✔️ограничение амплитуды движений, скованность
✔️нарушение кожной и проприоцептивной чувствительности
Чем опасен о/х грудного отдела:
неприятные ощущения в этой области часто путают с заболеваниями сердца и легких. Также проблемы с позвоночником влияют на работу пищеварения, серьезно усложняя эту функцию.
3. Остеохондроз поясничного отдела, наиболее часто встречающийся, именно здесь идет самая большая нагрузка на позвоночник при ходьбе, беге, при движениях, прыжках и других активностях.
✔️болезненность в поясничной области
✔️ограничение движения до невозможности разогнуться
✔️боль в крестце и копчике
✔️напряжение и боль в ягодицах, отдающая в ногу
✔️сглаженность или выраженность поясничного лордоза
✔️прострел в пояснице
Чем опасен о/х поясничного отдела:
нарушением работы органов брюшной полости и малого таза, проблемы с гинекологией, кишечником, мочевым пузырем, тазобедренными суставами, появлением протрузий и грыж.
Нашли у себя один из симптомов? Не падайте духом.
Мы предлагаем попробовать вам не медикаментозное, а абсолютно натуральное, безопасное средство восстановления спины и позвоночника с помощью урока Bioginnastica "здоровый позвоночник".
#здоровыйпозвоночник #упражнениядляпозвоночника #правильнаяосанка #заботаопозвоночнике #поддержкапозвоночника #массажпозвоночника #профилактикапозвоночника #силовыеупражнениядляпозвоночника #гимнастикадляпозвоночника #здоровыйобразжизни