Почему один человек полностью уходит в болезнь, а другой её отрицает?
Отношение к здоровью и болезни зависит от пола и возраста человека, от его особенностей нервной системы, психического состояния и наличия психологических защит.
В этой статье речь подойдет как раз о психологической стороне этого вопроса.
Механизмы психологической защиты не просто бессознательно ограждают человека от негативных эмоций, а регулируют его поведение, помогают адаптироваться к ситуации. Эти неосознанные стратегии приспособления возникают не только в отношении здоровья, а всякий раз когда человек встречается с внутриличностным конфликтом. Жизнь полна неожиданных и стрессовых ситуаций, но если подсознание личности каждый раз отыгрывает механизмы защиты, это не позволяет человеку объективно оценить происходящее, продумать план решения и перспективы.
Психологическая защита может быть успешной и неуспешной.
Результат успешной защиты – это прекращение импульсов, которые спровоцировали тревогу. Неуспешная защита наоборот вызывает повторение импульсов .
Базовые механизмы защиты, взаимодействуют с основными эмоциями, остальные механизмы являются вторичными. Преобладание у индивида какого-то определенного защитного механизма может привести к развитию соответствующих черт и акцентуаций характера. И наоборот, люди имеющие личностные особенности склонны отыгрывать конкретные защиты.
Тему акцентуаций разберу в другой статье
Психологические защиты
Отсутствие переработки содержания:
Отрицание – отказ признавать травмирующую реальность. Человек стремится избежать новой, тревожной информации, которая несовместима с его установками. Этот механизм нередко преобладает при соматических заболеваниях. Человек не просто отрицает наличие заболевания, но и отказывается от лечения.
Примитивное отрицание (блокирование) – механизм подавления страха, с помощью которого опасность как бы прекращает свое существование.
Вытеснение – не допускает в сознание желаний, несоответствующих нравственным ценностям. Вытесняются мысли, чувства, влечения, которые вызывают боль, чувство вины или стыд.
Возникает в случаях, когда человек "забывает" выполнить какие-то обязанности, которые на самом деле ему неприятны. Также забываются воспоминания о травмирующих событиях.
Искажение содержания мыслей, чувств и поведения:
Рационализация – информация воспринимается частично, за счет чего человек считает свое поведение контролируемым и не противоречащим. Рационализация формируется так быстро, как часто и сильно человек испытывает ощущение несправедливости. Используя рационализацию, он не решает проблему, а отодвигает её решение во времени или в пространстве. Мышление становится шаблонным, человек использует одни и те же схемы объяснения, он "все знает, все может объяснить и предвидеть".
пример:
Молодая девушка Кира, но уже действующий редактор журнала, в начале каждого месяца предлагает директору запустить новую рубрику, которая кажется ей интересной лично и выигрышной для журнала. Однако после нескольких отказов Кира начинает убеждать себя: "В целом тема не такая уж и интересная, и я не то чтобы хотела бы этим заниматься постоянно, да и вообще у директора больше опыта и он лучше знает...".
Это не решение проблемы это попытка снизить уровень неудовлетворенности. А например прийти в другой журнал, где идею вероятно бы одобрили, решение и возможность реализоваться. Также один из вариантов это начать вести свой блог, где Кира смогла бы воплотить свою задумку .
Проекция – бессознательный перенос собственных чувств, желаний и стремлений на других, с целью перекладывания ответственности. Человек не желая видеть свои ошибки полностью блокирует осознание своей вины, проецируя эту вину на других людей. В результате человек чувствует себя лучше, считает себя правильным, а окружающий мир начинает воспринимать как враждебный, думая что это люди вокруг недостойные.
Люди использующие этот механизм ревнивы, горделивы, нетерпимы к возражениям, пытаются уличить в чем-то или оскорбить другого, не воспринимают критику.
Это истории когда изменщик ревнует жену, устраивает слежки и скандалы. Это про скупых, нечистых на руку людей, которые думают, что это их обворовывают и обделяют. Это про тех, кто считает, что их мысли читают и поэтому люди вокруг должны делать, то о чем они думают. О феномене чтения мыслей написала в этой статье:
Отчуждение (изоляция) – отстранение от той части личности, которая провоцирует непереносимые переживания. В результате события воспринимаются по отдельности, эмоциональные связи между ними не образуются и не анализируются.
Замещение – эмоциональная разрядка переносится с одного объекта на другой, или при невозможности удовлетворить потребность происходит её замещение.
Например у мужчины произошел конфликт с боссом, в ответ он не высказался и пошел домой срывать агрессию на жену и детей. Его ребенок не понимающий причины такого поведения отца и не способный вступить в конфронтацию с ним, переносит возникшую обиду на себя, нанося самоповреждения.
Люди использующие этот механизм импульсивны, раздражительны, требовательность к окружающим, остро реагируют на критику и склонны к занятиям физическим трудом, в том числе к чрезмерным тренировкам или травматичным видам спорта.
Компенсация – самый когнитивно сложный защитный механизм, который используется для сдерживания чувств: печали, горя, утраты, недостатка, неполноценности и т.д.
Реализация:
- Прямая: личность стремится избавиться от реального или мнимого недостатка. Например отказ от еды в рамках пищевого расстройства поведения такого как анорексия, при отсутствии реального избыточного веса.
- Косвенная: человек компенсирует неудачи в одной сфере отдавая предпочтение другой. Например трудоголик, который все время проводит на работе, не имея семьи или при ее наличии почти не бывает дома.
Механизм разрядки отрицательного эмоционального напряжения:
Сублимация – наиболее адаптивная форма защиты, поскольку механизм не только снижает чувство тревоги, но и приводит к социально одобряемому результату.
Муж Маргариты в очередной утренней спешке разбил ее любимую кружку и быстро смылся на работу. Рита хотела всё высказать любимому,когда он вернется.
Пока обдумывала речь, убралась в квартире, приготовила семь блюд и испекла яблочные булочки. Муж с работы вернулся пораньше, прикупив цветы и новую кружку. К его удивлению, Рита совсем не злилась и даже была рада подарку, а дома было уютно и вкусно пахло сдобой.
Все механизмы в одной статье не разобрать...
Тыпы отношения к болезни
Гармоничный – объективная, соответствующая реальности оценка состояния.
Эргопатический – "уход от болезни в работу", человек отрицает наличие заболевания и желает сохранить работоспособность.
Анизогнозический – отбрасывание мыслей о болезни. Механизм защиты - отчуждение.
Тревожный – чрезмерное беспокойство и мнительность. Переоценка действительности.
Ипохондрический – сосредоточенность на своих субъективных ощущениях и преувеличение их значения. Такие люди склонны к частым походом к врачам, недоверию, сами решают чем будут лечиться, а чем нет, боятся побочных эффектов лекарств. (Работы психолога с убеждениями такого пациента недостаточно, необходимо обращение к психиатру.)
Неврастенический – "раздражительная слабость". Возникновение вспышек агрессии, особенно при ухудшении физического состояния и усиления болей.
Меланхолический – удрученность болезнью, неверие в выздоровление. Возникает при психических расстройства, при тяжелых и хронических соматических болезнях. Также необходима консультация психиатра.
Апатический – полное безразличие к своей судьбе. Встречается при психических расстройствах.
Сензитивный – боится стать обузой для окружающих, или думает, что люди не будут с ним общаться из-за болезни.
Эгоцентрический - "уход в болезнь", человек выставляет на показ свои переживания и страдания, просит о помощи и ждет к себе особого отношения в связи с наличием заболевания.
Паранояльный – уверен, что болезнь является результатом чьего-то влияния, а осложнения заболевания считает ошибкой врачей и неправильного лечения.
Дисфоричный – такой человек находится в мрачном, озлобленном настроении, испытывает злость и зависть по отношению к здоровым людям.
Если понравилась статья, ставьте пальцы вверх и подписывайтесь на канал :)
Также читайте статью: