Футбол требует от игрока хорошей физической подготовки. В течение 90 минут игры футболисты преодолевают более десяти километров, активно взаимодействуя с мячом. Интересно, что только около 10% игрового времени отводится на удары по мячу, в то время как основная часть — 90% — приходится на передачи, которые являются ключевым элементом в футболе.
В современном футболе часто упускают из виду значимость передач, предпочитая выделять красивые обводки или голы. Однако способность делать точные и грамотные пасы остается критически важным умением для футболиста на любой позиции, включая вратарей. Именно поэтому в индивидуальных занятиях с футболистами тренеры много времени уделяют точности и эффективности передач.
Во время стандартной 1,5-часовой тренировки футболисты исполняют свыше 100 передач различной сложности. Профессионалы могут тренироваться несколько раз в день, в то время как молодые спортсмены занимаются примерно пять раз в неделю, что оказывается недостаточно для достижения идеального мастерства в передачах.
Чтобы помочь молодым игрокам эффективно и интересно улучшить свои навыки передач, был разработан тренажер SmartArena360. Он стал идеальным решением для дополнительных занятий, развивающих технические и когнитивные способности футболистов.
Всего за 10 минут занятий на SA360 футболисты совершают более 300 передач и более 500 касаний мяча. Одним из ключевых преимуществ использования этого тренажера является низкая беговая нагрузка: игроки в основном работают с мячом, передвигаясь на короткие дистанции. SmartArena360 является отличным дополнением к основным командным тренировкам, поскольку не приводит к перегрузке организма.
Скорость и правильность принятия решений — то, что отличает высококлассных футболистов.
В топ-лигах Европы особое внимание уделяется обучению футболистов быстрому анализу игрового пространства и эффективным действиям под давлением соперника.
Александр Головин, игрок французского клуба «Монако», отметил значительное улучшение своих навыков после того, как начал изучать игру Сеска Фабрегаса, выдающегося испанского полузащитника. Фабрегас заранее анализирует ситуацию на поле перед приемом, что позволяет ему эффективно работать с мячом.
Эти же навыки можно развить с помощью тренажера SmartArena360, который предлагает интерактивные занятия с множеством мини-игр, направленных на развитие логики, памяти, ловкости, координации и периферийного зрения.
Академия «Спартака» имени Ф.Ф. Черенкова интегрировала тренажер SmartArena360 в учебную программу для молодых футболистов, включая девушек. Воспитанники академии занимаются по разнообразным программам, которые помогают улучшить ориентацию на поле и точность пасов.
В персональном кабинете каждого игрока доступна индивидуальная статистика и информация о каждой тренировке, что позволяет наблюдать за прогрессом после каждого занятия.
Записывайтесь на тренировки через официальный сайт и улучшайте свои футбольные умения с помощью SmartArena360!
Читайте также:
Режим дня футболиста: питание, тренировки и восстановление — секреты успеха на поле и вне его
Умными футболистами рождаются или становятся?
Женский футбол в России: 10 ключевых моментов для понимания его текущего состояния