Всего ничего осталось до лета! А это значит, что желание быть в форме сильно как никогда! Конечно, радикально изменить ситуацию за несколько дней невозможно. Но правильное и лёгкое питание поможет вывести лишнюю жидкость из организма и, следовательно, придать телу тонус. Какие продукты включить в рацион?
Гречка
Гречневая каша прекрасно выводит шлаки из организма и чудесно подходит для тех, кто хочет устроить себе разгрузочные дни. Готовить лучше без добавления соли, также стоит отдать предпочтение зелёной гречке. Гречневые хлопья Nordic справятся с задачей, они изготовлены без обжарки, что помогает сохранить полезные свойства цельного продукта. Кроме того, нежная каша из них будет готова всего за пять минут!
Зелень
Любая листовая зелень хорошо помогает избавиться от отёков и улучшить метаболизм. Особенно полезна в этом плане петрушка. Добавляйте зелень в салаты, горячие блюда и смузи.
Овсянка
Овсянка, богатая клетчаткой, замечательно очищает организм и помогает наладить работу ЖКТ. Кроме того, она словно насыщает лёгкой энергией — чувство сытости без тяжести обеспечено надолго!
В ассортименте Nordic вы найдёте овсяные хлопья на любой вкус! Все они приготовлены из цельного зерна, выращенного в Финляндии. Благодаря чему овсяная каша из хлопьев Nordic отличается неповторимым сливочным вкусом с ореховыми нотками!
Отруби
Ещё один продукт, который благоприятно влияет на микрофлору кишечника, — это отруби. В ассортименте Nordic представлены овсяные и пшеничные отруби. Оба вида хорошо использовать, если вы соблюдаете диету, так как они помогают дольше чувствовать сытость. Кроме того, у Nordic вы найдёте овсяные хлопья с отрубями (овсяными и пшеничными) и хлопья 4 вида зерновых с овсяными отрубями.
Болгарский перец
Сладкий перец хорошо выводит соль, излишки которой приводят к застою жидкости в организме. Наиболее полезны красные сорта — в них выше содержание калия и магния. Болгарский перец можно употреблять как в сыром, так и в обработанном виде.
Помните, что при выборе диеты следует учитывать индивидуальные противопоказания и особенности организма, поэтому лучше всего предварительно проконсультироваться со специалистом.