1. Трансжиры. Они образуются при жарке, а также содержаться в пальмовом масле, маргарине. 2. Молоко. Лактоза стимулирует выработку инсулина, повышая уровень сахара в крови, количество высыпаний на лице. 3. Алкоголь. Алкоголь разрушает витамин А, который важен для восстановления клеток кожи. 4. Сахар. Лишние молекулы образуют конечные продукты гликации, разрушающие коллаген. Коллаген важен для сохранения упругости и гладкости кожи. 5. Соль. Она задерживает в коже влагу. Из-за чего образуются отеки. 6. Кофе. 7. Глютен.