Факт того, что вы состоите в браке или проживаете с кем-то, ещё не гарантирует, что вы будете чувствовать себя счастливым и принятым человеком. К сожалению, это так - одиночество в отношениях - не редкость.
Вы можете находиться вместе, но только функционально. Вы решаете бытовые, финансовые базовые вопросы совместного проживания, но у вас нет близости, тепла и понимания.
Вместе может быть неинтересно и скучно.
Вам может быть проще общаться с коллегами на работе и посторонними людьми, чем с собственным партнёром. С ним вы не чувствуете себя собой.
Одиночество вдвоём - это неучастие в проблемах друг друга, равнодушие к потребностям, эмоциональным и душевным проявлениям.
Партнёр не понимает вас и не разделяет ваши взгляды, у вас может не быть доверия друг другу. Общение поверхностное, существование автономное.
Когда вы думаете о будущем со своим партнером, оно представляется вам беспросветным отчаянием и не вызывает никакого энтузиазма.
Какие причины лежат в основе появления в отношениях "одиночества вдвоём" и как с ними работать?
1) Ранний брак.
Партнёры вступают в отношения молодыми и неопытными, часто даже не успевая толком узнать друг друга. Взрослея, они всё больше отдаляются, у них разнятся интересы, меняются цели. Люди фактически идут в разные стороны.
Решение: сесть за круглый стол и обсудить - кто и чего хочет от совместной жизни и дальнейших отношений. Попробовать выработать общие направления движения, договориться и найти точки соприкосновения, которые помогут сохранить брак.
Для этого необходимо прямо и честно рассказать о своих потребностях, не боясь услышать противоположное мнение. Обсуждать придётся долго и иметь чёткую заинтересованность в продолжении отношений именно с этим партнёром.
2) События, которые подорвали доверие к партнёру.
Вы могли отдалиться вследствие измены или из-за того, что партнер сбегал из отношений каждый раз, когда сталкивался с трудностями.
Могла всплыть какая-то ложь. Например, партнер до свадьбы мог показывать себя заботливым и любящим, а потом резко выключить демо-версию. В любом случае, вы понимаете, что отношения уже не те.
Решение: для начала внутри себя определитесь, для чего вам нужен этот партнёр, готовы ли вы простить его от души и жить дальше.
Если да, то нужно чётко обозначить ему, какая ситуация вас отдаляет друг от друга, обсудить её и выработать новые стратегии поведения (если партнёр готов на это).
Например, в случае измены, если вы решили идти дальше с этим человеком, то вы должны договориться о новых правилах в вашем доме: возвращаться домой вовремя, не держать телефон запароленным, уделять больше внимания семье и т. д.
3) Однообразное рутинное существование.
Никто не старается для отношений. Быт, дом, работа. И без просвета. Никаких эмоций, никаких движений. Как в протухшей воде.
Решение: обговорить с партнером создавшееся положение и приложить немало усилий с двух сторон, чтобы сдвинуть ситуацию с мёртвой точки. Договориться о конкретных действиях по раскачиванию ваших отношений. Если партнёр на контакт не идёт или отказывается что-либо менять, его и так всё устраивает, то дело за вами - либо терпите, либо уходите.
4) Вы поняли, что одному даже как-то лучше.
Партнёр тянет вас назад. Вам не хочется вкладывать в него свои деньги, время, силы. Вы устали от его "тараканов", требований, капризов. Вы всё больше сторонитесь и хотите покоя. Не хотите секса, не хотите общаться и проводить время вместе.
Решение: разобраться в себе, не морочить голову партнёру. Если он вам в тягость, то лучше будет его освободить и дать возможность обрести новое взаимное счастье.
Не цепляйтесь за отношения только ради того, чтобы они номинально существовали в вашей жизни.
Причин одиночества вдвоём может быть гораздо больше, но рассматривать их нужно внимательно. Не будьте категоричны: чуть что не так, сразу развод.
Старайтесь обсуждать проблему, искать её решение, если человек по-настоящему ценен для вас.
У вас может не получиться ничего изменить только в случае, если вы сами не до конца этого хотите, или, если ваш партнёр не идёт на контакт с вами что бы вы ни делали. В таких случаях сохранять отношения не имеет смысла.
Для консультации психолога вы можете перейти по ссылке: