Сила. Ещё две недели и всё, сворачиваю лавочку с трио лицо-мозг-тело.
1. Лицо. Нет лица. Будет "бытовая зарисовка".
2. Мозг. +5 минут на сайте duolingo
Было 21 минута (хитрый план, начала с малого).
Хитрый план - молодец.
Результат на этой неделе мог быть 26 минут, а стал 29 минут.
На следующей неделе можно 34. Так и вернём утраченное, может быть.
3. Тело. Правило: ПУБЛИКОВАТЬ табличку с весом.
Не худею, просто наблюдаю. Смотрю правде в глаза.
Ироничный момент: После того, как застелили пол линолеумом, место, где стояли весы, изменилось... А кто знает, точка, где стоят весы, важна. Ну вот... На утро я поставила весы и увидела +1 кг. Весело. Да...
Понятно, что вес не важен. Но всё же. Обидно.
И сейчас даже не ясно, похудела ли я или весы в себя пришли. Но имеем то, что имеем.
И вообще весы сходят с ума... Я их поставила на дощечку и не двигаю. Но они всё равно чудят.
---
Я знаю, что про похудение можно говорить без конца. Я такие разговоры не люблю, особенно с теми, кто... как это сказать, не владеет вопросом совсем. И самое главное, что они знают, это "чтобы похудеть, надо не есть, много заниматься спортом, есть только овощи с фруктами (?)..." и т.д.
При этом я люблю разговоры о похудении с теми, что как раз в вопросе разбирается. Потому что тема эта интересная. И личный опыт других людей, тоже.
---
Для тех, кто в теме вообще не разбирается, но хотел бы, мне кажется, на Дзене канал Вики наиболее доступный и доброжелательный. И даже не то, что она сама похудела на 30 кг после 40 лет, не то, что она стала нутрициологом (что бы это не значило), не то, что она сделала это (похудение людей) своим бизнесом, внушает доверие. Нет.
А потому что она в своих статьях доносит очень важные истины очень просто. Ими можно пользоваться))) По крайней мере, о них можно узнать)))
Вика
При этом я считаю, что да, каждый худеет так, как может. И самое главное - доверие к себе. Настоящее доверие. Не тогда, когда тебе говорят "ешь белок", а ты его в себя запихать не можешь, но стараешься. Вот это нет)) Или, когда "надо считать калории", а у тебя психоз от вида весов. Вот это тоже плохо.
Мне кажется, путь постройнения - это путь самурая и очень интимный путь. Ибо это постоянный диалог с собой. Это изменение себя. И это не про "я буду делать, как Валя, и у меня всё будет хорошо". Нет... Я думаю, это более сложный путь, чем просто "не жрать, ходить и гантели тягать".
Конец.
П.С. При этом постройнение - это именно что "не жрать (то, что ты хочешь на самом деле), ходить и гантели тягать", кто бы что там не говорил. Я бы ещё добавила - и спать)))
---
Что такое Сила Ярославны?
Сила Ярославны - это повод поставить цели на предстоящую неделю и похвастаться своими достижениями за предыдущую неделю.
Правила:
1. Пишем.
2. Не обесцениваем.
3. Советы тактично.
4. Если можем, поддерживаем.