Привет всем читателям канала! Спасибо большое за интерес и подписки☺
Выдохнула я сегодня, вместе со многими худеющим девчонками, которым, как и мне, трудно себя дисциплинировать в праздники.
Слишком мало свободного времени в повседневной жизни, чтобы вот так взять и не расслабиться на 4 дня, когда можно.
Ну правда, будни расписаны практически по минутам. И я сейчас говорю не только про себя, а про огромную часть девушек, женщин, у кого 5-дневка и семья. Да ещё и похудеть надо успеть.
В 7 утра будильник. Бужу ребёнка, в 8 выезжаем в школу. До 9 гуляю в парке. 9-18:00 работа. В обед стараюсь выходить гулять, но не всегда удаётся. Как сегодня, например. Слишком наваливается иногда всё.
В 18:00 заканчиваю, муж в это время отвозит сына на тренировку. К 18:30. И у меня есть 1,5 часа, чтобы доехать с работы до леса (примерно 20 мин. на дорогу), пробежаться (ровно час) и доехать до бассейна, забрать мелкого с трени. Около 20:00 мы дома, есть немного времени на домашнюю рутину. В 21:00 идём с сыном читать и спать. В 22:30-23:00 я уже засыпаю))
Поэтому часто в выходные, особенно не летом (когда все выхи проводишь в саду), хочется просто лежать. И есть от ничегонеделания.
В этом особенность моего переедания.
На работе мне легко не таскать печеньки, потому что действительно много интересной разноплановой работы, я ею увлечена. Мне не хочется никакие сладости, даже когда мимо прохожу. Если бы я не была кофеголиком, то и про 11-часосой lungo забывала бы точно.
Стресс я тоже не заедаю.
А вот от скуки..
У каждой худеющей девчонки своя причина набора веса и своя история похудения, длиною в полжизни. Мало, кто может в один момент взять себя в руки и похудеть без "падений" в виде срывов, зажоров, ухода мотивации и тд. Кто-то держится, а потом съедает за вечер пол-холодильника. Кто-то теряет смысл похудения и отчаивается, псевдо-принимая себя такой, какая есть, а потом опять начиная похудение сначала.
Многие себя ругают, сожалеют о сожранном полчаса назад холодильнике.
А я вот не ругаю и не сожалею. И не хвастаюсь этим. Потому что если я что-то лишнее ем, то я это себе уже разрешила съесть. Импульсивных срывов на жрач у меня нет. Жрач всегда спланирован заранее😄
А лучше бы ругала и мучилась. Может, в этом случае, ограничивала бы себя любимую в хомячестве.
Для меня нет среднего. Или чёрное, или белое. Поэтому бесит подсчёт ккал ежедневно. Чтоб ровно, плавно, каждодневно питаться на разрешённое количество ккал. Пффф.. эт не для меня! Только хардкор🤣 Я или ем, как анорексичка (это не я себе льщу, это моя подписчица, спасибо, 😌), или отдыхаю от всего этого по полной. Или бегу час сорок (пока это предел для меня, но чую, это не предел для меня😆), или вообще смарт-часы не надеваю.
Что-то слишком я увлеклась самоанализом)) а надо отчёт скинуть.
Итак, сегодня я не завтракала. Почему? Ну конечно потому, что в выходные ела много. Так сказать, соблюдаю баланс😁
С непривычки то ли не есть, то ли работать, разболелась голова. Съела Спазмалгон и обед. Голова прошла. Видимо, не в работе дело, всë из-за еды😀
После работы переоделась и сразу в лес. Мой распорядок вы теперь знаете))
Там вдалеке оставила машину и побежала. Фоткаю со стороны леса.
Бежала час, правильно. Потом уже треня у ребёнка заканчивается. Больше бежать нет времени.
Испортила настроение сегодня мамаша одноклассника сына. Позвонила, причитала мне в трубку минут 10, какой у меня плохой ребёнок. А когда спросила у неё, в чем было начало конфликта, "я ж там не стояла..." Ну как вдолбить этим клушам, что не надо приучать жаловаться своих детей МАЛЬЧИКОВ. Они ж плаксами вырастут. Пусть сами разбираются, не маленькие уже.
Даже папы иногда поощряют жалобы сыновей!
Вспомнила один случай забавный. В прошлом году мой сын (1 класс) ходил в другой басик, в группе были разновозрастные дети. Выходит как-то из раздевалки.. кхм.. Бугай, подходит к отцу и начинает жаловаться на моего ребёнка 😂 Отец, не долго думая, обращается ко мне, к моему сыну и начинает "разбор полётов". Я его тогда так пресекла🤣 Говорю, раз такой Лоб не смог с моим ребёнком в раздевалке разобраться, пусть теперь рот закроет и не жалуется. Помню, этот отец даже уходя извинился😆 Вот был момент гордости😝
Спасибо всем, что дочитали, пока-пока🤗