Иногда причина ухудшения настроения и тревожности не в том, что мы думаем. Некоторые распространенные с возрастом состояния часто игнорируются, а между тем именно они могут быть связаны с развитием депрессии.
Депрессия – это расстройство головного мозга. И хотя генетический вклад играет важную роль в ее развитии, не менее важную роль могут играть и другие факторы (потеря, пренебрежение, травма) и нарушения настроения.
При этом стоит отличать хроническое и временное состояние депрессии. Иногда пониженное настроение просто вызвано текущим состоянием человека. Тот же голод, одиночество, усталость или злость – это временные состояния, которые при желании обычно легко можно устранить.
Но существуют еще и неосязаемые раздражители, которые мы часто игнорируем, но которые могут оказать значительное влияние на нашу жизнь.
Эксперты выделили 5 таких состояний
1. Потеря слуха
Хотя ухудшение слуха и является, так скажем, нормальной частью старения, отсутствие или неэффективное лечение может серьезно сказаться на психическом здоровье. Согласно исследованиям, у людей с потерей слуха риски развития депрессии на 47% выше, чем у тех, кто ею не страдает.
Ученые это связывают как с социальными, так и с биологическими причинами. Человек с проблемами слуха часто оказывается в социальной изоляции, что еще больше подвергает его риску развития депрессии.
Также стоит учитывать и тот факт, что участки мозга, которые мы используем для обработки слуховой информации, также помогают и поддерживать остроту ума. Их неправильное использование может негативно сказаться на когнитивных функциях.
2. Аллергия
Вроде бы тут сложно найти связь, но согласно некоторым исследованиям, у людей может ухудшаться настроение при высоком содержании пыльцы в воздухе. Также выявлена связь между аллергическим ринитом (сенная лихорадка) и депрессивным состоянием и поведением. Добавление дополнительного раздражителя (например, сезонная или многолетняя аллергия) в сочетании с уже существующими стрессорами для людей с чувствительной психикой может стать опасной комбинацией.
3. Плохое зрение
Недавнее исследование выявило, что почти каждый четвертый человек с потерей зрения имеет повышенную тревожность и депрессивные симптомы. И на это у них множество причин, от потенциальной социальной изоляции до повышенного беспокойства по поводу повседневной жизни, а также чувство потери. И чем более неожиданно происходит эта потеря зрения, тем серьезнее симптомы, так как человек просто не успел еще разработать эффективных стратегий преодоления этой проблемы.
4. Хроническая боль
Тут все зависит от тяжести симптомов. Но есть один очень важный момент, который следует иметь ввиду, эта связь взаимная. Понятно, что, когда живешь с болью каждый день, это скажется на настроении и мировоззрении и может привести к депрессии. Согласно исследованиям, 35-45% людей с хронической болью страдают депрессией. Но и сама депрессия может привести к появлению боли, поэтому очень важно не лелеять свое заболевание и не жалеть себя постоянно.
Во многих из этих случаев вовсе не обязательно с ними смиряться и пытаться приспособиться жить с вышеуказанными нарушениями. Современная медицина во многом улучшила лечение всего вышеперечисленного, существует дополнительные устройства или медицинские процедуры, которые могут помочь облегчить состояние. а в некоторых случаях даже просто изменение образа жизни может улучшить функционирование.
Но очень важно на сдаваться и не действовать в одиночку, а работать совместно с медицинским работником, чтобы улучшить свое физическое и психическое состояние, а также справиться с симптомами депрессии.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Читайте также по теме:
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал и заходите в подписки (не все статьи попадают в ленту), где можно посмотреть статьи о возрастных заболеваниях и их профилактике с помощью здорового образа жизни. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.