Существует миф о том, что сбалансированное питание – это дорогое удовольствие.
Все эти авокадо и лососи стоят неприличных денег и, дешевле и проще купить магазинные котлеты, ветчину в нарезке на завтрак, а на ужин взять в магазине суши.
Теперь давайте посмотрим, так ли дешево использовать полуфабрикаты в питании. Я зашла на сайт одной крупной продуктовой сети и вот что у меня получилось: Упаковка куриных нагетсов 300 грамм стоит 170 рублей, а соответственно 566 рублей килограмм. Ветчина из индейки, в нарезке – 120 грамм, 110 рублей, килограмм 916 рублей. Всё еще считаете, что это дешево? Паштет из индейки, за стограммовую баночку придется выложить 130 рублей, а значит 1300 за килограмм. Рыбные палочки в панировке – 249 рублей за трехсотграммовую пачку – 830 рублей за килограмм. Как видите, полуфабрикатная история стоит не так уж и дешево, ну а про составы я вообще молчу.
Помните, что здоровое питание – это не только авокадо, лосось и прочая заморская экзотика. Капуста, морковь, тыква, различные крупы, сельдь и скумбрия (а это тоже рыба северных морей, как и лосось), стоят вполне доступно, просто надо это всё правильно соединить. Нужна помощь в этом нелегком деле? Приходи на консультацию или заказывай разбор рациона и составление меню по ссылке в шапке профиля.