Эмпатия очень важна и если вы обладаете ею, это подтверждает вашу человечность, развитую Душу и лидерские качества! Да, эмпат - это духовный лидер будущего! По крайней мере, очень хочется в это верить.
Но эмпатия - это не сострадание, в смысле это - не присоединение к страданию другого человека, как многие ошибочно думают. Поскольку в таком действии мало пользы как для страдающего так и СОстрадающего ( это поддерживает и закрепляет страдание и беспомощность как норму жизни и на внешнем культурном уровне и на на уровне нейронных связей )
Эмпатия - это не отождествление и не слияние. Если вы "провалились" в состояние человека, вы , по сути исчезли, потеряли свою субъектность, а значит - данный процесс становится неуправляемым и бесполезным! Важно понимать, что суть эмпатии - гармонизация субъективной реальности, посредством её сбалансирования!
Поэтому сострадание - это лишь часть процесса эмпатии. Очень важно присоединиться к состоянию другого человека, но не оставаться в синхронном страдании со страдающим, а мягко выводить человека из этого состояния, поскольку, как я уже сказал, эмпат - это не ассенизатор, не "человек-унитаз", а духовный лидер, ведущий, это - проактивная позиция! Для этого, нужно учиться быть целостным, поддерживать в сознании и теле высокий уровень энергии, быть в контакте, с другим человеком, но сохранять высокий уровень собственной автономности.
Скажу больше, полноценная эмпатия - это по сути и есть - качественная терапия! Не "провалиться в человека, в его страдание", а вытащить его из страдания, из депрессии, признав его состояние лишь частью реальности, тонко указывая на наличные внутренние и внешние ресурсы , фоном транслируя своё, отличное от его состояние, как указатель на выход в потенциально возможное измерение и таким образом мягко "выдернуть" человека "изнутри" "наружу", через "своё поле", из ограниченной реальности в более объемную, объективную, расширенную реальность.
Главный смысл эмпатии - не уподобиться , а показать альтернативу, не пойти вслед за страданием, а выдернуть человека из него, вернуть в широкое пространство его потенциальных возможностей , из фрагментарного состояния в целостное🙏
Это - настоящее искусство, которое является самим Сердцем глубинной "Я-терапии", психотерапевтического направления, автором которого я являюсь.
Автор: Олег Кононенко
Психолог, Ресурсный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru