Где можно провести летний отдых
Путешествия летом позволяют насладиться всеми сезонами года. Выбор маршрута, формата отдыха и бюджета определяет подготовку к летнему сезону. Чем сложнее маршрут, тем более важна подготовка. Итак, как выбрать место для летнего отдыха и привести себя в форму.
Автомобильные поездки
Такие поездки включают перемещения между популярными местами и легкие прогулки. Даже с детьми физические усилия будут минимальны, но прогулки по паркам помогут подготовиться к активному отдыху на природе. Проведите выходной день с палатками, чтобы дать детям представление о том, что их ждет на природе.
Походы без сложных перевалов
Путешествие по холмистой местности или в невысоких горах (например, в Крыму или Турции) - это лишь часть отдыха. Для таких походов с палатками требуется заброска, но необходима и физическая подготовка. Программа походов может включать как пешие, так и водные маршруты.
Пешие походы с перевалами
Длительные походы с перевалами выше 2000 метров требуют укрепления мышц и кардио-тренировок. Подготовка к походам должна быть постепенной, особенно если нет опыта на высоких горах.
Альпинизм и высотный туризм
Подготовка к альпинизму и восхождениям на вершины требует серьезной тренировки. Даже для доступных туров, таких как на Эльбрус, рекомендуется готовиться за несколько месяцев. Дисциплина и увеличение нагрузок играют важную роль в такой подготовке.
Перейти на наш сайт: Kolchuga.ru
Подписывайтесь на наши социальные сети «Кольчуга»: Дзен / ВК / YouTube / RuTube
