Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе: Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Вот и промчались праздники, будто их и не было.
Я два дня практически ничего не делала. Отлежала все бока.
Иногда полезно поваляться, но как ни странно, надоело.
Сегодня у меня дополнительный выходной. Взяла один день в счёт отпуска. А всё потому, что сын болел и пропустил Манту в школе. Теперь надо ехать самостоятельно и делать в поликлинике.
Так что мы уже у кабинета.
Пока стояли около поликлиники, как всегда пофоткала окрестности. Рядом красивый храм, Свято - Успенский мужской монастырь.
Когда солнышко, купола так и сверкают. Но в нашем городе пасмурная погода.
А сегодня хочу поговорить с вами про не экономную экономию.
После развода мне было сложно перестроиться в плане готовки. С годами ты привыкаешь к определённому количеству того же супа, а тут надо вдруг готовить меньше. Долгое время я выкидывала очень много всего, потом стала уменьшать. Сейчас уже в мусорку практически ничего не выкидывается. Стала покупать всего понемногу.
Но вот одна читательница в комментарии рассказала историю, как родители покупали фрукты ящиками. Вроде выходило подешевле, но всё съесть не успевали и естественно они портились и выкидывались.
Сомнительная экономия, не правда ли?
Я вот тоже недавно ради экономии повелась на дешёвые банки. Горошек, кукуруза и многое другое. В итоге открыла шпроты, там что-то непонятное.
Вы когда-нибудь видели шпроты с головами. Но это еще пол беды😅. Когда начинаешь их брать, они сразу превращаются в кашу. Бррр.
Горошек прям с ростками и жёсткий, сразу отправился в ведро. Консервы из горбуши хорошо хоть коту понравились.
В общем, я поняла одно уже давно, не знаю какая муха меня укусила в этот раз, что лучше купить подороже и немного, чем наоборот, а потом выкинуть. Сомнительная экономия, я хочу сказать.
Поэтому больше так делать не буду.
А ещё я вчера удивилась.
Одна девочка написала, что моё приложение считает некорректно. Меню, которое вышло на 1090 ккал по факту оказывается 1290. Проверить элементарно.
1г углеводов = 4 ккал
1г белков = 4 ккал
1г жиров = 9 ккал
То есть берёшь и просто своё количество белков за день умножаешь на 4 и тд.
Получается, что программа врёт. И все старания на смарку?
И как тогда быть?
Ну вот в ручную я совсем не готова высчитывать каждый раз, для меня это прямой путь к РПП. В общем, я в растерянности, как считать теперь?
А вы что скажете по этому поводу?
Сегодня припозднилась со статьёй. Все остальные новости расскажу вечером.
Ссылка на предыдущую статью.
Мои крепкие вам обнимашки 🤗
Искренне ваша Светлана🥰
