Ничто не выматывает так, как эмоциональные переживания. Лучше десять тысяч раз физически устать, чем причиной усталости будет стресс, тревога или страх...
Стресс - это бич современного времени. Сколько проблем возникает в жизни из-за того, что не можешь проявить терпение и выдержку. Не ответить хамством на хамство в магазине или в транспорте. Не накричать в ответ, когда муж повысил тон. И много еще есть таких "не"...
Когда я это поняла и сделала работу над собой, даже те, кому прежде неизменно удавалось вывести меня из себя теперь говорят: "Ну и выдержка у тебя!". Теперь я получаю удовлетворение от того, что умею управлять собой.
Это высокий класс - управление собой! Тот, кто может в нужный момент просто сказать себе: "СТОП", однозначно способен выиграть любую партию.
"Благоразумный видит беду и укрывается; а неопытные идут вперед и наказываются"(Притчи 27:1)
Каждый может найти приемлемый, для себя, способ проявить терпение:
- считать до 10 или до 100,
- умножать в уме 365 на 95, считать все окружающие предметы желтого цвета,
- выйти на улицу и обойти свой дом 15 раз.
Есть еще много способов привести себя в чувство!
Однажды в жизни наступает время, когда понимаешь, что твоё будет твоим. Вместе с этим приходит спокойствие.
Похоже, уметь подождать - есть один из секретов счастья. Это заключается в том, что уже умеешь:
- - не хватать первый попавшийся вариант, а подождать и взять именно тот, о котором мечтала,
- - не ляпнуть первое, что пришло в голову и о чем потом пожалеешь, а сказать метко в точку.
Ведь правильно решение - такое блюдо, которое лучше всего подавать холодным.
И это не значит - подавлять себя, это значит управлять своими эмоциями, то есть помогать мышлению.
Редкие решения, принятые сгоряча, бывают эффективными.
И, самое главное, выдержка рождает уважение к себе. Это то, чему наверняка стоит учить в жизни.
Когда мой возраст подкатил к 60, то все мои друзья и знакомые начали замечать, что с годами моя выдержка стала крепче.
Да, они правы - чем больше лет, тем больше выдержка.
Это как хороший коньяк😉.
Всем радости и здоровья!
Подписывайтесь на мой канал - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только.