«Боюсь, что в поездке мне захочется в туалет, а его не окажется поблизости», «Боюсь, что могу оконфузиться у всех на глазах», «Мне невыносимо от этого и я предпочитаю не выходить далеко из дома и не посещать мероприятия», «Я уже 20 лет не выхожу из дома без лопедиума и туалетной бумаги», «Я обошла многих врачей, у меня все в порядке со здоровьем. Видимо у меня какая-то неизвестная страшная болезнь», «Мне страшно кому-то об этом сказать», «Я знаю все туалеты в городе»…
Человек стоит где-то в общественном месте , в животе что-то мимолётно пронеслось и мозг тут же выдал мгновенную рефлекторную реакцию – «я хочу в туалет»! Ладони начали потеть, появилась сильная дрожь в ногах, голова закружилась, глаза уже судорожно ищут туалет в округе, но его нет. Это ужас! Все физиологические симптомы усиливаются, позывы к дефекации или мочеиспусканию уже просто невыносимы…
Знакомо? Значит, вы по адресу. Это специфическая и стыдная в обществе проблеме, о которой не говорят, но которая есть у очень многих людей – страх не найти туалет и оконфузиться в общественном месте. Её ещё называют синдром раздраженного кишечника или невроз мочевого пузыря.
Проблема осложняется тем, что в 95% случаях её сопровождают панические атаки. И доподлинно неизвестно, является ли туалетная проблема следствием панических атак или их причиной. Но это и неважно, потому что лечится параллельно обе проблемы и уходят они тоже вместе.
В нее вплетено множество страхов и фобий, особенно социального характера. Страх опозориться, лишний раз коммуницировать с людьми, выходить из дома, проявляться, путешествовать, находиться среди людей…
Часто люди приходят ко мне уже после посещения психиатра и не с одним пропитым курсом медицинских препаратов. Но плохая новость в том, что не существует таблеток, которые лечат СРК, НМП, ОКР и панические атаки. В лучшем случае на период приема, за счёт снижения тревожности, симптомы немножко поутихнут, но, после отмены, они быстренько вернутся обратно и нередко в более усиленном проявлении.
А сколько всевозможных попыток решить эту проблему придумывают люди! Как конфеты едят закрепляющие средства, носят с собой сменную одежду, надевают прокладки и даже подгузники, прибегают к помощи самых близких, избегают опасных ситуаций и мест, составляют «карты туалетов», как я их называю… Но всё безуспешно, к сожалению.
Что же делать? Обращаться к психологу, который на этом специализируется. Только узконаправленная терапия этой проблемы сможет вам помочь. Причём речь не идёт о годах работы! В подавляющем большинстве случаев решается эта проблема за 10 – 15 сессий.
Для того, чтобы избавиться от туалетных страхов, необходимо отрегулировать в себе множество разных винтиков, которые, по разным причинам, дали сбой в своем синхронном взаимодействии.
Более подробную информацию вы можете найти в моей статье: https://www.b17.ru/article/pozivi_v_tualet/?prt=ilga
Автор: Ландграф Илга Игоревна
Психолог, Индивидуальный Семейный Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru