Следует избегать стрессовых ситуаций, а в случае с синдромом хронической усталости — незамедлительно обратиться к врачу. Постоянная истощенность организма может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, в частности одного из самых опасных видов аритмии — фибрилляции предсердий. Об этом «Вечерней Москве» рассказала кардиолог-аритмолог и сердечно-сосудистый хирург Вера Степанова.
12 мая в мире отмечают день борьбы с хронической усталостью. А недавно ученые опубликовали исследование, которое доказало, что хроническая усталость является системным заболеванием, а не психосоматическим, как принято было считать раньше.
Хроническая усталость влияет на все сферы жизни человека и особенно сильно бьет по сердцу.
— Из-за постоянного недостатка сил человек не может уделять время физическим нагрузкам. А малоподвижный образ жизни — один из главных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и аритмии. Нашему сердцу необходима физическая нагрузка для корректной работы и поддержания тонуса, — пояснила Степанова.
Как рассказывает доктор, зачастую хроническая усталость также связана с высоким уровнем стресса и эмоциональным истощением. А последние в свою очередь приводят к повышенной выработке гормонов стресса — кортизола и адреналина, которые увеличивают частоту сердечных сокращений.
Из-за постоянного негативного воздействия стрессовых факторов с высокой вероятностью у человека может развиться фибрилляция предсердий (ФП). Это заболевание в три раза увеличивает риск сердечной недостаточности, риск инсульта — в пять раз, смертность от сердечно-сосудистых причин — в два раза. Поэтому относится к хронической усталости и ФП стоит серьезно и не следует затягивать с лечением.
Кроме того, по словам кардиолога, постоянная усталость ведет к нарушению пищевого поведения. Человеку требуется больше быстрых углеводов, поэтому он начинает налегать на фастфуд и сладости, чтобы хоть как-то взбодриться. Это высококалорийные продукты, которые ведут к набору веса и проблемам с сердечно-сосудистой системой.
В частности, лишний вес провоцирует повышенное артериальное давление — фактор риска развития инсульта и ишемической болезни сердца. Ожирение нередко приводит к сахарному диабету второго типа, который сильно увеличивает риски развития заболеваний сердца, в том числе и инсульта.
Врач Степанова также отметила, что хроническая усталость сильно влияет и на качество сна, включая развитие сонного апноэ. Этот синдром в свою очередь тоже провоцирует развитие фибрилляции предсердий и других заболеваний.
Доктор настоятельно порекомендовала не игнорировать тревожные симптомы, в том числе усталость, которая не проходит после отдыха, нарушение сна и пищевых привычек. Она отметила, что в организме человека любой сбой может привести к серьезным последствиям, поэтому лучше всего своевременно обратиться к врачу, чтобы получить лечение и наслаждаться жизнью без усталости и боли.
Вера Степанова также сообщила, что при любом необычном ощущении в сердце, например при повышенном сердцебиении, ощущении трепетания в груди, боли в грудной клетке, следует незамедлительно обратиться к кардиологу или аритмологу. Врач сможет проверить состояние сердца у пациента, чтобы убедиться, что его здоровью ничего не угрожает.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Перестроится на летний лад: синоптик Ильин рассказал, когда в Москву вернется тепло
Будет сладкая цена: как запрет на экспорт сахара повлияет на его стоимость