Сегодня запланированная поездка в деревню. Так как я сейчас на похудении и каждый понедельник мы выставляем свой вес, то, конечно же, я стараюсь, чтоб его сбросить.После вчерашних конфет у меня минус 200.Ситуацию спас легкий ужин. Это омлет с овощами. Омлет отдельно. Овощи отдельно. Из овощей редис и огурец. А так же руккола и укроп. И работа в саду до позднего вечера. Я вам покажу свой график похудения. Я отмечаю каждый день в приложении.
По графику видно: то плюс, то минус. После рабочего дня - минус. Там я ем только то, что приготовлено. После деревни - большой минус. Там мне есть не хочется. Я постоянно в движении, надо успеть переделать все, что запланировано. и еду стараюсь брать полезную.
А когда я остаюсь дома,то обязательно наемся чего-нибудь лишнего . И на следующий день плюс.
Например, сегодняшняя еда для поездки в деревню.
Из обезжиренного творога - 200 грамм, одного яйца и пару ложек ц/з рисовой муки,4 ложки топленого молока, разрыхлителя, нажарила без масла сырников. Жарю очень быстро. Массу готовлю не сильно плотную. Накладываю столовой ложкой . А затем обмакнув ложку в холодной воде, прижимаю, делаю сырник тоньше. И сырники получаются мягкие и муки меньше используется, а значит, и калорийность будет ниже. Делаю без сахара.
Кроме сырников, взяла 2 отварных яйца. Редис, огурцы и зелень.
И все это я ела в течении дня. Еще взяла два бутерброда с сыром сулугуни. Но смогла съесть только один. У мужа с сестрой было два вида колбас, конфеты, пряники. Когда я налила чай и вдруг решила , что по калорийности пара конфет вписывается. Моя рука уже потянулась. Тут-то я и вспомнила свой запрет на конфеты до сентября месяца. И я с этим согласилась и успокоилась. "Не очень то и хочется"
Вот так ,разговаривая с собой, контролируя себя, мы и движемся к поставленной цели.
Не могла не запечатлеть такую красоту. Голубое небо, зелень и красивые облака.
Погода в этот день была прохладная.На солнце тепло, а ветер холодный. В футболке не походишь. Моя высаженная капуста хорошо приживается. На клумбе однолетки тоже хорошо себя чувствуют. Первым делом все полила.
Натянули от соседей на столбы сетку. Теперь мы с заборчиком. А около сетки я высадила вьющуюся фасоль. Думаю, что будет красиво. Дальше каждый занимался своим делом. Муж срезал кленовые деревья за забором, а мы с сестрой поливали и пололи свои грядки. В конце дня побрызгали клубнику разведенным бором. Сделали это впервые. Раньше я ни клубнику, ни томаты этим составом не брызгала. Если кто-то это применяет, напишите.
Один раз приходили на перекус. Я ела сырники с чаем. А второй раз на обед. Все сырники я так и не смогла доесть. Остались еще на ужин.
А вечером у меня купили хосту на 300 рублей. Еще один заказ на субботу на 500 рублей и пока все. Так же у меня папоротник хорошо размножается. Поэтому по желанию покупателей добавляю бесплатно его. Все равно лишний выкапываю и отвожу в деревню. А в деревне его тоже уже достаточно насажала.
Скоро у меня дома распустится белый ирис. Такой шикарный сортовой. Я взяла в прошлом году у соседа напротив. Он его посадил на газон на улице, не ухаживал, постоянно скашивал его, поэтому я решила для себя откопать небольшой корешок. Весь прошлый год он разрастался, но не цвел. А в этом году набрал два бутона. Обязательно вам покажу.
Очень красивая аквилегия в деревне расцвела и барбарис. И как всегда, если отложишь на потом, то этого потом может не оказаться.
Статью начала писать вечером, но не смогла дописать, глаза ну просто закрывались. Немного помучила себя и отправилась спать. Зато сейчас утром взвесилась и на весах минус 200 грамм. Сегодня мой вес ровно 69 кг. Я с января уже сбросила больше 8 кг. Сегодня такой хороший минус. И это ожидаемо после деревни. А сегодня у меня выходной и я дома, то возможно завтра будет привес. Организм восполнится недостающей водичкой, что была потеряна в предыдущий день. Это мы уже проходили, а завтра посмотрим.
А сегодня у меня в основном домашние дела. Стирка, уборка. На кухне окно надо вымыть. Старшая внученька вчера позвонила, спрашивала, не появились ли у нас ягодки. Она ждет ребенка. Пригласила вечером их на ужин. Попросила внученька пельмешек. И заодно сделает мне брови. Кроме масок, надо и в остальном приводить себя в порядок. Оленька, и это все благодаря вам. Женщина всегда должна быть на высоте. На то мы и женщины.
У меня младшая сваха всегда выглядит супер. И с весом у нее все в норме. Женщина привыкла всегда выглядеть хорошо. Я всегда восхищаюсь такими. Чувство зависти мне не присуще. Я только могу восхищаться и брать с них пример.
На этом у меня все. Всем хорошего дня.
