Меня часто спрашивают, что я думаю о тех или иных методиках естественного омоложения, зная, что я в свое время перепробовала все, что можно.
⠀
Свой топ сомнительных для лица приемов я подробно описала в "Опасных приемах", которые бонусом входят в основной курс.
⠀
Поговорим сегодня про фейсбилдинг (фейсфитнес). Но вначале определимся с понятиями: под этим термином я имею ввиду исключительно приемы по "накачке" мимических мышц, когда мышцу заставляют работать в принудительном силовом режиме (не путать с постизометоической релаксацией - ПИР, массажами и т. п.)
И хотя лично я считаю более целесообразным расслаблять лицо, а не пытаться его дополнительно напрягать, тут могут быть разные нюансы: многим эта система помогает, особенно в первое время, когда работающие мышцы запускают лимфодренаж.
А сама я нежно люблю упражнение для верхней губы, оно, как зарядка, отлично оживляет скукоженную круговую мышцу рта, вечно заворачивающуюся внутрь при напряжении.
Но я сейчас хочу сказать не об этом, и даже не об известной истине, что лицо - не попа, и мимические мышцы имеют крепления к коже, а не к костям.
Я хочу зайти с другой стороны.
⠀
Идеально симметричных людей не бывает, а у большинства вообще имеются достаточно серьезные структурные перекосы челюсти, смещения костей, дисфункции суставов и асимметрии самого разного генеза...
⠀
Все это годами формирует соответствующую несимметричную работу лицевых мышц, то есть мышцы с двух сторон лица включаются в работу по-разному, так как находятся в разном тонусе.
Я уже даже не говорю, что слабые мышцы слабыми и останутся, а сильные всегда возьмут на себя всю нагрузку, поэтому "подкачать" отдельные пучки мимических мышц весьма проблематично, не заспазмировав и без того сильные напряженные соседние мышцы, поскольку все они тесно взаимосвязаны.
⠀
И вот мы начинаем "качать" себе четкие скулы (скулы, к слову сказать, вообще ни разу не про мышцы, а про максиллы и скуловые кости), при этом, благодаря, например, развороту верхней челюсти одна половина лица у нас явно более зажата (угол нижней челюсти выше, глаз ниже, рот вбок в эту сторону)...
👇👇👇
