Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 22 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Про то, что я забыла вчера обед и пришлось делать выбор между столовой и едой из магазина, я рассказывала.
Выбрала магазин и если честно, гордилась собой, что всё у меня по КБЖУ хорошо вышло.
Да, пусть каша быстрого приготовления, не такая уж полезная и в составе сахар. Но это никак не повлияло на общий итог дня. Утром у меня был правильный завтрак, а вечером такой же ужин. Вот только прочитав комментарии, оказалось, что всё плохо и надо было ехать в столовую.
Я начала чётко считать калории, с девочками мы проводим марафон, поэтому я решила купить в магазине что-то более менее нормальное, чтобы пережить день.
Те столовые, которые находятся поблизости, рассчитаны в основном на мужчин-работяг, которым на диету плевать, им хочется вкусно и сытно поесть, диетического нет. Суп и тот наваристый. Плюс порция в той, куда обычно ездим, гигантская. Меню с весом там и в помине нет. Поэтому я и выбрала то, что реально посчитать. И гордилась собой, что не наелась колбасы и сосисок с голодухи 😅.
Казалась, что я молодец, но оказалось, что показалась. Но не смотря на это, утром я встала на весы, просто ради любопытства и увидела там минус 😅. Наверное организм решил меня немножко порадовать.
Вчера очень долго беседовала с тренером по поводу того, почему вес уходит тяжело, вечером расскажу её мнение. Много интересного для меня.
Запланировали мы тут поход в театр. Давно хотим сходить на спектакль "Яга" в исполнении наших актёров. Но с самой премьеры не можем приобрести билеты, их просто нет. Вот и сейчас "Яга" помахала нам ручкой, вчера подруга ходила в кассу, узнавала.
Чтобы купить билет на последний спектакль в этом сезоне, надо отследить информацию на сайте, когда они поступят в продажу. Продаются всего один день и надо в этот день сразу бежать в кассу. Впервые сталкиваемся с таким ажиотажем. Но может что-то получится. Будем верить в лучшее. Мне нравится игра наших местных актёров театра "Свободное пространство", поэтому любопытно посмотреть.
А ещё вчера у нас как-то странно отключили свет. В квартирах частично, в подъезде горит и так по всему району. Даже люди, кто работает в этой сфере, недоумевали, как такое возможно.
По шагам получилось совсем мало, чуть больше 4-х тысяч, но с учётом того, что была тренировка, думаю, что всё нормуль.
Надо записаться на ногти, после полугодового перерыва, хочу снова делать гель лак. Всё таки так ручки смотрятся всегда ухоженные. Но длинные делать не буду. А то были острые, как на первом фото. А хочу поменьше, типо как на втором, только раздумываю, никогда не носила мягкий квадрат. Может попробовать?
Погода радует своим теплом и солнцем. С утра прям хорошо и настроение отличное.
Сегодня сложный день, много работы, но ничего, завтра уже будет спокойнее.
На этом прощаюсь с вами до вечера.
Всех крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰..