Среди моих услуг есть добаюкивание, причем как для детей, так и для взрослых. И если что такое баюкать ребенка мы понимаем, то по отношению к взрослым это действие вызывает много вопросов. На них я и хочу ответить в статье.
Немного теории
Основная идея добаюкивания состоит в том, что в детстве мамочка дает младенцу безусловную любовь и принятие. Это базовое, что встраивается встраивается в детскую психику. А папа дает чувство безопасности, восхищения и признания. Эти две части, мамина и папина, составляют две половинки основы формирования психики.
Но это в идеале. А в жизни часто бывает так, что отец оставляет семью, или, например, он разочарован, потому что хотел сына, а родилась девочка. С мамой тоже не все гладко: она может страдать от депрессии, или вынуждена делить внимание между несколькими детьми, или ребенка после рождения кладут в реанимацию. И тогда у ребенка в ядре личности образуется дефицит безусловной любви, безопасности, принятия и восхищения. И это очень хорошо видно на взрослых людях, когда приходит ко мне вроде бы успешная, красивая, молодая женщина, а внутри у нее огромная дыра. Например, это может быть синдром самозванца: я ничтожество, я ни на что не способна, у меня ничего не получится; или синдром отличницы: я должна постоянно всем доказывать, что я хорошая. Все, что во взрослой жизни можно отнести к нереализованности, это как раз признаки дефицита восхищения и признания. Финансовая несостоятельность, профессиональная — это все дефицит "папиной" половинки. Низкая самооценка, ощущение бессилия, тревога и впечатление, что мир не безопасен — это дефицит "маминой" половинки.
Что делает практика добаюкивания?
Практика проходит в течение трех часов в очень комфортной, спокойной, уютной обстановке. Я укладываю тебя в специальный гамак, включаю тихую медитативную музыку и начинаю осторожно покачивать, проговаривая, в зависимости от запроса, нужные слова. Я прикасаюсь к тебе теплыми руками, поддерживаю тебя, как это происходило бы во внутриутробном периоде и в раннем младенчестве.
Читай также: Преодолей любой страх за 5 простых шагов
Все это погружает тебя в глубоко расслабленное состояние, когда сознание отключается, на поверхность выходит подсознание, и ты перепроживаешь свой негативный младенческий опыт. То есть ты получаешь шанс очень бережно и экологично восполнить образовавшиеся у тебя в детстве дефициты и за счет этого разрешить взрослые проблемы, такие как синдром самозванца или низкая самооценка.
Мы достраиваем принятие, восхищение, безусловную любовь и другие необходимые элементы через практики, они встраиваются в психическую структуру новой надстройкой, и выходя из практики, ты уносишь их с собой. И это будет с тобой всегда. Причем сначала ты можешь не почувствовать всей полноты своей новой картины мира, но постепенно она развернется, и ты начнешь чувствовать себя увереннее, действовать смелее, мир перестанет пугать тебя, ты будешь ощущать себя частью большого целого.
Преимущества практики добаюкивания
- глубина;
- безопасность;
- не требует погружения в психотравмирующие события;
- она подходит для любого возраста;
- она подходит для очень широкого спектра запросов.
Показаниями к практике являются:
- ощущение недолюбленности и обделённости
- низкая самооценка, самокритика
- отсутствие доверительного контакта с людьми
- чувство неудовлетворенности жизнью
- низкий уровень энергии, плохое самочувствие
- блокировка чувств любви и благодарности
- обиды и претензии к миру и к родителям.
Я очень люблю эту практику и являюсь единственным специалистом в своем городе (Коврове), который ее проводит.