Могу поспорить, но вы с этой областью своего лица не работаете. Многие либо просто об этих мышцах не знают, либо просто не помнят. И это ни что иное, как мышцы, которые находятся у нас вокруг ушей, которые по идее должны отвечать за движение наших ушей. Однако, мы знаем, что эти мышцы "рудименты", то есть они есть, но они не работают и никак не могут свои функции исполнять, то есть априори ушами мы двигать и шевелить просто не можем. Однако, эти мышцы имеют особенность напрягаться, особенно верхняя ушная мышца, которая расположена над ухом ( мы конечно об этом поговорим ) и она очень напряжена, я лично постоянно сталкиваюсь с напряжением данной мышцы. И конечно же это напряжение оказывает влияние на состояние нашего лица: морщины углубляются, появляется общее напряжение, повышается уровень стресса и тревоги, человек плохо спит, да и лицо чаще отекает. И в этой статье поговорим о небольшом массаже ушных мышц, который займет 1 минуту. Давайте смотреть.
О напряжении мышц ушей и их влиянии на лицо, чем полезен массаж:
Мышцы ушные у нас являются рудиментами, то есть они есть, но они не могут отводить наши уши в стороны, либо вперед, как коты ушами мы не шевелим. Однако, эти мышцы связаны с другими мимическими мышцами нашего лица, и еще они часто приходят в состояние напряжение и тонуса. Зачастую это связано со влиянием стресса, тревоги, постоянного напряжения. Мышцы напрягаются и еще больше влияют на состояние как нашего лица, так и на психоэмоциональный фон. Но, если мы говорим о связи мышц ушей, то у нас существуют: передняя, задняя и верхняя ушные мышцы.
Мы видим, что эти мышцы располагатся в близи височных мышц, надечерпного апоневроза, а также лобно-затылочной мышцы. И эти мимические мышцы, мышцы головы имеют особенность передавать напряжение на мышцы ушей. И это напряжение становится постоянным, и расслабить мало что получается, так как не все мышцы мы прорабатываем, плюс может даже немного искажаться слух, ухудшаться.
Если же у нас напряжены мышцы ушей и мышцы, которые в близи их расположены ( височные мышцы, лобно-затылочная мышца, надчерепной апоневроз), то это постепенно начинает приводить к таким явлениям, как горизонтальные морщины на лбу, постепенно давление усиливается, появляется напряжение в области висках, дискомфорт. Помимо этого начинают появляться нависшие веки, мелкие морщинки вокруг глаз, появляются мешки под глазами, темные круги. Со временем лицо становится более отечным. Напряжение же надчерепного апоневроза сказывается на обменных процессах, которые происходят в коже, а это в свою очередь приводит к ухудшению роста волос, волосы могут выпадать.
Помимо всего прочего напряжение мимических мышц лица оказывает влияние на психоэмоциональное состояние человека: человек начинает плохо спать, чаще испытывает эмоциональный стресс и напряжение. Почему массаж мышц ушей может быть полезен в следующих ситуациях:
- Улучшает состояние лица, омолаживает его.
- Уменьшает общее напряжение, уровень стресса снижается.
- Уменьшается напряжение в области висков и лба.
- Человек лучше засыпает.
- Настроение улучшается.
- Снижается тревожность.
- Слух может улучшаться, появляется приятное тепло в области ушей и состояние расслабленности.
Но перед тем, как говорить о массаже мышц ушей отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута на массаж мышц ушей с утра или вечером: подтяните свое лицо, уберите отеки, расслабьтесь и спите хорошо
В целом массаж делать достаточно просто, да и занимает он около 1 минуты. Чтобы сделать массаж:
- Кладем пальцы в область около мочки ушей.
- И начинаем пальцами руки круговыми движениями двигаться вверх, прорабатывая область вокруг ушей.
- Особенно уделите внимание зонами над ухом, а также за ухом - я выделила эти зоны желтыми кругами).
- И так доходим до мочки в области за ухом.
Важно делать массаж мягко и плавно, без резких движений, нажим умеренный и комфортный для вас. Делаем массаж около 1 минуты, со временем, как мышцы привыкнут время можно увеличивать.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: