Хотим поделиться некоторыми мыслями о поддержке близкого, столкнувшегося с онкологическим заболеванием. Ведь искренняя забота и помощь в трудные времена могут значительно изменить опыт человека, столкнувшегося с онкологическим заболеванием и помочь пройти через самые тяжелые моменты его жизни.
Право переживать горе.
В ситуации сильной угрозы и неопределенности естественной реакцией человека на происходящее, почти всегда бывает сильнейший страх, сначала проявляющийся как изматывающее и неконтролируемое беспокойство. Поэтому, самое важное, что можно сделать в таких обстоятельствах рядом с близким человеком – это создать для него безопасные условия выражения своих чувств, в которых можно делиться любыми, даже самыми сокровенными переживаниями.
В этот момент крайне важно не вытеснять негативные эмоции, а дать им оформиться и обрести лицо, потому что неопределенность пугает человека намного сильнее. Важно иметь возможность говорить о любых возникающих чувствах и обсуждать любой исход. Только кажется, что мы боимся одного и того же. Но мы все очень разные и в ситуации сильнейшего стресса определяем значимыми для себя совершенно разные вещи.
Кто-то боится испытать боль, кто-то страшится беспомощности и одиночества, а кто-то думает только о том, что возможно не успеет закончить важные дела или оставит своих детей или близких без поддержки. Осознание больным того, что для него действительно важно, часто дает возможность выйти из оцепенения и найти мотивацию двигаться дальше.
Признать за близким человеком право переживать свое горе «без фильтров», в той форме, которая ему необходима в данный момент и принять безоценочно любые переживания и выплеск страхов очень сложно. Но именно это способствует развитию терапевтического эффекта и позволяет перейти к этапу адаптации и формированию дальнейшей стратегии поведения, направленной на излечение.
Щемящая честность.
Обсуждение истинных причин страха с больным человеком может дать не только большое эмоциональное облегчение и толчок к появлению у него необходимой стратегии поведения и мотивации к лечению, но и укрепить отношения между вами, сделать их более доверительными и близкими, а поддержку еще более действенной.
И здесь очень важны откровенность и честность. Ситуация может развиваться по-разному и не принимать это – значит обманывать себя и тем самым лишать ресурса для борьбы. Не стоит поддерживать в отношениях иллюзии о том, что все волшебным образом изменится или обязательно будет легко, гладко и позитивно.
Эффективнее, формулировать позитивные намерения на лечение и искать все возможные решения. Важно дать близкому человеку понимание того, что вы готовы быть рядом в любых обстоятельствах, несмотря ни на что, и вместе бороться за благоприятный исход столько, сколько этого потребует ситуация.
Опора на себя.
Лечение онкологических больных состоит из множества этапов и может занимать длительное время, в течение которого ему постоянно необходима поддержка близких людей. Психологи знают, что родственники человека с подобным диагнозом зачастую находятся в тяжелейшем эмоциональном состоянии и сами нуждаются в поддержке и профессиональной помощи. Поэтому необходимо помнить о том, что ваше эмоциональное и психологическое состояние не менее важно и вам просто необходимо заботиться о себе, чтобы в том числе иметь силы на поддержку больного человека.
Длительное лечение изматывает всех участников процесса, а внутренние ресурсы не бесконечны. От психологической и физической усталости часто возникает негатив, в том числе направленный на больного. И в этой точке очень важно не уходить в чувство вины, коря себя за несдержанность или раздражение, а осознать, что вам необходим отдых и перезагрузка.
Чтобы оказывать эффективную помощь, позвольте себе сохранять внутреннюю стабильность, заботиться о себе и своевременно пополнять внутренние ресурсы. Не стесняйтесь искать поддержку для себя, будь то общение с друзьями, консультации с психотерапевтом или просто время для отдыха и восстановления.
Любовь без условий.
Онкологические больные проходят серьезнейшее испытание. И если мы говорим о взрослом человеке, то мы имеем дело с целой системой убеждений, ценностей, и стратегий поведения в сложных ситуации.
Невозможно спрогнозировать, как будет действовать человек в подобных тяжелейших обстоятельствах, иногда люди просто отказываются от лечения, но и в этом случае – это его жизнь и его ответственность. Основа эффективной поддержки – прежде всего безоценочное принятие. Поэтому быть на стороне близкого человека часто означает необходимость уважать любые его решения, оставаясь рядом.
В заключение хочется сказать, что поддержка близких в любых жизненных обстоятельствах, основанная на понимании и любви – это не только необходимость, но и возможность проявить глубину своих чувств к дорогому человеку. Ваше присутствие, вера, готовность слушать и делиться, ваши честность, открытость, уважение и принятие могут значительно облегчить испытания, с которыми сталкивается онкологический больной и может стать неоценимым ресурсом для вашего близкого в борьбе с болезнью.
P.S.
На сегодняшний день, существует много профессиональных психологов и психотерапевтов, специализирующихся на онкопсихологии. Помните, что вы всегда можете обратиться за помощью и это станет серьезным ресурсом в сохранении вашего благополучия и благополучия ваших близких в непростой жизненной ситуации.
Автор текста: Ольга Рахимова