Психотерапия в жизни
Психотерапия - это технология изменения мышления. За мышлением меняется и самоЧУВСТВИЕ человека.
Ведь мы помним с Вами, что ваши чувства - это результат того, как вы думаете.
С позиций когнитивно-поведенческой психотерапии, болезнь - это борьба с собственным чувством. При тревожных расстройствах - с тревогой, при социофобии - со стыдом, при депрессии - с виной или обидой и тд
Да, да, Вы скажете, что обстоятельства загоняют человека в болезнь. Но нет.
Именно мышление загоняет нас в болезнь, а не обстоятельства.
В психотерапии мы не меняем обстоятельства: не даем советы как жить. Мы адаптируем мышление к реальности, в которой человек живет. После этого он сам решает что и как ему менять в своей жизни.
Человек начинает обьективно оценивать риски, возможности и чувства перестают ему мешать двигаться к целям. И даже помогают.
Поэтому психотерапия - это не просто лечение. Это нечто большее. Это синхронизация мыслей, чувств с окружающей действительности. И только после этого настает гармония внутри, уверенность и максимальный контроль над своими действиями.
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы
🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни
🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ