Как перестать быть «удобным» для других?
Как хорошо, что есть «удобные» люди не умеющие отстаивать свои границы и интересы, на работе можно таких задержать и подольше, не попросят повышения, их всегда можно о чем-нибудь попросить, ведь они все равно не смогут отказать, да и никогда не скажут все, что о тебе думают.
Если кто не понял, то это был сарказм. Хорошо всем вокруг, от того что есть «удобные люди», только проблема в том что, это может быть не оценено и люди сделают вид что так и должно быть, и вуаля у вас уже на шее сидят кучу людей потому что вы такой безотказный и удобный.
Личные границы это про наши «интересы, ценности». Отстаивание своих границ (своего Я), один из важнейших моментов в нашей жизни, если говорить проще, это умение постоять за свое Я и отстоять «свои» интересы. В реальной жизни обязательно будут случаи, когда нужно отстоять свое Я и если вы хотите быть «хозяином» свое жизни, то уметь отстаивать свои интересы жизненно необходимо. Если вы не можете отстоять свое Я, то часто будите обслуживать чужие интересы.
Одной из основных причин такого «удобства» для других является, боязнь проявить свое неудовлетворение, злость и раздражение, возникающее по отношению к другим людям (многие люди могут нас злить или раздражать). Происходит это из-за стереотипов, что испытывать некоторые эмоции плохо, а раз мы их испытываем то, мы плохие люди. Если вы не можете направить свою злость и раздражение прямому адресату, то это все пойдет на вас.
В каких сферах вашей жизни проявляется ваше «удобство» для других?
- На работе (не могу отказать начальству или коллегам, если они скидывают на меня дополнительную работу и боюсь попросить за это дополнительную оплату или какие-нибудь бонусы);
- В отношениях с другими людьми (соглашаюсь на просьбы других людей, даже когда не хочу этого или в ущерб своим интересам);
- Просто в обычной жизни (купили в магните товар по одной цене, но на кассе оказалось, что цена дороже, стало страшно на кассе разбираться с этим, я же мешаю другим людям, которые стоят в очереди).
Автор: Белов Иван Владимирович
Психолог, Гештальт и Телесно-ориентированная
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
