Итак. Если мы пытаемся себя убедить , что мы всех простили , разлюбили , забыли все, перестали думать и так далее , мы себе врем .
Чтоб тело не болело и душа освобождалась и была свободной все чувства нужно проживать .
Через боль проживать , чтоб потом не болело .
Иначе потом так накрывает …. Что .. здесь на буду писать как.
А если мы его отодвигаем - мы живем с этой болью постоянно и наши реакции деструктивные на ситуации и есть проживание той самой боль не экологично и представьте - вы можете осознанно прожить ситуации болезненно в моменте и дальше быть свободной от боли или отодвигать её и будет болеть всегда .
К боли можем даже привыкнуть - и вообще не осознавать , что вот так болит - поэтому так реагирую .
Послушайте себя . На что реагируете , где не до прожили , что отодвинули , где и в чем себя обманули ?
И еще - вы знаете, было б чудо расчудесное , если б такой человек однажды посмотрел в зеркало и сказал - со мной что то не то.
И принял решение идти в терапию
На самом деле я сейчас понимаю , что для многих была сложной и токсичной наверно в чем то.
Надеюсь что была терпима)
Надо спросить у тех ) кто знаком со мной до терапии.
Конечно, идут далеко не все.
Их позиция в основном - все вокруг не такие .
Но все же.. шанс есть.
Вопрос - есть кто из вашего окружения , кто пошел разбираться с собой , будучи очень сложным для окружающих?
Задача психолога создать безопасное место- пространство - где клиент сможет прожить свою историю , адаптироваться , найти иной сценарий , прожить чувства и жить дальше качественно и счастливо .
В Том как мы в сегодня реагируем на травматичный опыт и заключается то, как мы живем.
Я понимаю , что причин много у нас с вами для беспокойства и тревоги.
Но жизнь «без»существует .
У нас есть способность реагировать на ситуации и моменты экологично и продуктивно, как б это странно не звучало .
Но если мы в нем всегда , и в вашей голове «жвачка» из мыслей и переживаний - физическое состояние ваше - такое себе.
Как? Рациональный подход и экологичное отреагирование на стресс.
Скажете - бесконечный контроль? Нет , образ жизни.
И этому мы учимся, разбирая ваши установки и убеждения в терапии .
Автор: Латышева Ольга Андреевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru