Стресс влияет на самочувствие всего организма: негативные события не проходят бесследно для сердечно-сосудистой системы:
- У пациентов с депрессией возрастает риск атеросклероза.
- У карьеристов и перфекционистов - повышенный риск ишемической болезни, инсультов, инфарктов.
- У склонных «заедать проблемы» - ожирения и диабета, повышение уровня плохого холестерина.
Стресс сказывается не только на эмоционально состоянии человека, но и бьет по состоянию сердца и на здоровью сосудов.
Иммунные клетки повышают спазм сосудов, что может привести к артериальной гипертензии
Как бороться со стрессом?
Простые способы снять проблему в моменте: это йога, отпуск или шоппинг. Что касается медикаментозного лечения, тот тут нужно подбирать только после диагностики и не заниматься самолечением.
Понятно, что стресс неотделим от нашей жизни, но нужно научиться следить за своим состоянием, не допускать длительных переживаний, уметь переключаться и больше отдыхать.
Не забывайте при этом, что каждому человеку необходимо внимательно следить за здоровьем и вовремя проходить диагностику.
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы
🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни
🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ