Обида терзает очень многих. Немало таких примеров, когда человек в себе все это носит годами и месяцами, когда каждый день сливает море энергии на эту тему.
Обида – это реакция на несбывшиеся ожидания в адрес кого-то. Бывает, что человек конкретно вам что-то обещал, а в итоге не сделал. Бывает, что не особо что-то обещал, но вы рассчитывали на конкретный сценарий.
Рушатся планы. Горько из-за того, что что-то не сбылось и не получилось. Так много было вложено, вы так усиленно работали на этот сценарий.
Сокрушаться можно долго. Злиться на того человека или на целый мир можно тоже долго. Вот только вы сами себе делаете от этого хуже. Вот очень жизненная и практичная мысль от Илона Маска по теме: «Жизнь слишком коротка для долгих обид».
Нет смысла отрицать разочарование. Да, пока по поводу произошедшего есть негатив. Да, все пошло не по вашему плану. Может быть, даже вам нанесен определенный ущерб. Но главное не эта обида, а то, что жизнь продолжается.
1) Долго культивируя обиду, вы обделяете сами себя
Забираете свои силы у себя самого, лишаете себя возможности радоваться жизни.
Тот человек уже нанес вам ущерб своим поступком. Может, в это месть доля вашей вины. Может, ее и нет. Но продолжая на этом концентрироваться, вы сливаете в черную бездну свое время и свои силы.
То есть вы принимаете решение делать себе хуже. Будь то осознанно или неосознанно.
2) Умение вовремя отпускать – это важный навык, который помогает быть счастливым
Отпускать страдания по поводу того, что что-то не сбылось в таком варианте сценария, который на том этапе задумали вы.
Если вам еще это актуально, то будут другие сценарии и другие участники. Но не получится дальше легко идти по жизни и получать желаемо, если вы везете с собой огромную гору негатива из прошлого.
3) Ваши обидчики не достойны того, чтобы вы на них продолжали тратить свои ресурсы
Лучше больше фокусироваться на желанном будущем. Лучше максимум вкладывать в себя самого и делиться с теми, кто вам делает добро, кто к вам хорошо относится.
4) Важно сместить фокус внимания с обиды на что-то более важное и ценное
Жизнь слишком коротка для того, чтобы тратить ее драгоценные дни на тему обид. Цените каждый день, каждый миг.
Дорогие читатели, а вам что помогло справиться с обидой?
Мой телеграм-канал, присоединяйтесь https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!
