Что же есть на завтрак?
Варианты зависят от ваших вкусовых предпочтений, конечно, но я для вас приготовила простой конструктор из самых популярных блюд в утренний прием пищи.
1. Каша (любая крупа)
Сладкий вариант: добавляем фрукты/ягоды + йогурт нейтральный
Несладкий вариант: тертый сыр или яйцо +овощи
2. Яйца(приготовленные в любом виде)
+ хлеб ц.з. или порцию как вариант: творог+овощи+бутерброд
Рецепт сырных вафель
ингредиенты:
1. 1 яйцо 🥚
2. Половина пачки творога 🥛
3. Сыр 70 г🧀
4. 3 столовые ложки муки 🥄
Смешивай все ингредиенты, выпекай 10-15 минут (все зависит от мощности твоей вафельницы) и наслаждайся вкусными и полезными вафлями ⬇️
Делитесь в комментариях, что обычно у вас на завтрак 😉
