В этом месяце провожу эксперимент.
Траты на продукты не ограничиваю, просто записываю все, что купила из продуктов в магазинах.
Исходя из эксперимента заново буду выстраивать соотношение белков, жиров и углеводов, так как сейчас, на мой взгляд, происходит небольшой перекос, который нужно отредактировать.
Думаю, что будем двигаться в сторону наименьшего употребления углеводов. Сейчас как раз ближе к лету будем чаще заменять крупы овощами.
Добрый день всем.
Итак, мои покупки в первую неделю.
1. Сделала полугодовую закупку бакалеи в Семишагофф.
Будете смеяться, но я случайно выкинула чек. Никогда со мной такого не было. Хорошо хоть фото продуктов есть и общая стоимость в телефоне сохранилась.
Потратила на все 2260 рублей.
2. Вторая покупка из Вкусвилл, купила фарш индейки для заготовок в морозилку.
О них писала в этой статье:
Фарша было 6 штук по 500 грамм, все вместе получилось 1178 рублей.
Так же была закупка кролика 229 рублей/шт , куриной колбасы 231 рубль/шт, голеней куриных 235 рублей/кг, куриного филе 238 рублей/шт в конце прошлого месяца, она полностью перешла на этот месяц.
3. Третья покупка была из магазина Лента онлайн. Самовывозом некоторые продукты были дешевле, поэтому забрали самовывозом.
Яйца С1 120 рублей/дес, крабовые палочки 100 рублей/шт, лук 25 рублей/кг, картофель 15 рублей/кг, свинина карбонат 299 рублей/кг, скумбрия 200 рублей/800 грамм, морская капуста 50 рубле/шт, сливочное масло 255 рублей/шт, сметана 60 рублей/шт, молоко 70 рублей/шт, сыр Белебеевский 670 рублей/кг, сыр Мир вкуса 633 рубля/кг.
ООО
4. И последняя покупка из Светофора, она была в конце прошлого месяца, но перенесла ее целиком на этот месяц.
Купила здесь сардину, качество хорошее, брала уже такую 69 рублей/шт и тунец, брала первый раз, для салатов хорошо подошел 89 рублей/шт, буду брать еще.
На сегодняшний день потрачено 10024 рубля. Белки все закупила, углеводы с жирами тоже. Остаются только скоропортящиеся продукты, молочка овощи и фрукты.
Всем хорошего дня.