Хотела бы поговорить о том, почему аскеза может наполнить силой, энергией и мотивацией. Ответ прост. Вы вводите свою дофаминовую систему в дискомфорт через отказ от дофаминовых удовольствий либо дисциплину и стеснение условий жизни.
Что вы от этого получите ?
ДОЛГИЙ ДОФАМИН! С его помощью вы реализуете свои хотелки. И у вас есть мотивация их реализовывать, потому что вы не сливаетесь в вечный дофаминовый кайф (после которого ничего не хочется и не можется)
Пример: перестали залипать в соц сетях. Мозг в шоке - где дофамин? Дискомфорта много, дофаминовые рецепторы становятся чувствительными. Оп! И убрались дома. Оп! И почитали книгу. Оп! И появились идеи, захотелось их реализовывать.
Вот и вся ваша аскеза ) Никакой эзотерики, только бегающие по мозгу нейромедиаторы и электрические импульсы!