Будра (лат. Valeriana officinalis) — многолетнее травянистое растение, которое широко распространено в умеренном климате Евразии и Северной Америки. Оно также известно под названием "валериана лекарственная" или "корень валерианы".
Будра имеет длинную историю использования в медицине и народной культуре. Её корни и корневища содержат множество полезных веществ, таких как эфирные масла, валериановую кислоту, алкалоиды и флавоноиды. Именно благодаря этим компонентам будра обладает множеством целебных свойств.
Одним из наиболее известных применений будры является её успокаивающее действие на нервную систему. Она помогает справиться с бессонницей, тревожностью и стрессом, улучшает качество сна и общее психическое состояние. Кроме того, будра также обладает противосудорожным и противовоспалительным действием.
В народной медицине будра используется для лечения различных заболеваний, связанных с пищеварительной системой. Она способствует улучшению аппетита, уменьшению вздутия и болей в животе, а также улучшению пищеварения в целом. Кроме того, будра может быть полезна при лечении головных болей, мигрени и даже при некоторых гинекологических проблемах.
Несмотря на все её полезные свойства, будра может иметь и некоторые побочные эффекты, такие как сонливость, головокружение и снижение давления. Поэтому перед применением ее в качестве лекарства необходимо проконсультироваться с врачом и соблюдать рекомендуемые дозировки.
Кроме медицинских целей, будра также используется в кулинарии. Её корни добавляют в различные блюда для придания им особого аромата и вкуса. Кроме того, будра широко применяется в парфюмерии и косметике благодаря своему приятному запаху.
Оригинал этой статьи расположен по адресу: https://www.pravda.ru/news/gardening/2010046-budra/