Я боюсь воды. Но не хочу бояться. В идеале - хочу плескаться, как дельфин, или уверенными движениями рассекать водную гладь и ловить на себе восхищенные взгляды окружающих. Но в жизни все иначе.
В школьном детстве мы посещали бассейн, это было во втором классе. Из того, что помню: холодная вода, аж зубы стучат, упражнения "медуза" и "поплавок" (ими я владею в совершенстве), медкабинет (я частенько отпрашивалась к врачу, чтобы сократить время пребывания в воде). При этом я завидовала тем, кого тренер отобрала в секцию плавания.
Позже, лет в 12, я ходила в бассейн вечерами, с мамой. Это было приятней, чем обязательные уроки. Тогда я не только стала смело плавать вдоль всего бассейна , но и научилась нырять рыбкой с тумбочки и прыгать с вышки. Ныряла я до момента, когда в прыжке, под водой, с меня, пардон, слетели трусы. Не совсем, немного, и никто, кроме меня,возможно, этого и не понял. Но нырять я перестала. А для прыжка с вышки я настраивалась всегда несколько минут, пропускала вперед других желающих, и уже потом делала шаг вперед. И вот однажды я не смогла настроиться, развернулась и начала спускаться по лестнице, поскользнулась и проскакала на заднице целый пролет. В результате заработала темно-фиолетовый синяк 10*20 и боязнь спускаться вниз с большой высоты.
С тех пор я плавала раз-два в год в местных водоемах, затем реже, затем вообще перестала отдыхать на местном пруду. Потом начала ездить на море. В бассейне так и не бывала до недавнего времени. А пункт о посещении бассейна был в моих планах на жизнь!
И пункт этот оказался одним из самых простых в исполнении. Достаточно было взять в ФОКе бланк справки, посетить врача и купить абонемент, выбрав день недели и время посещения. Все. А я к этому опять шла долгие десятилетия. Жила всю жизнь в 10 минутах пешком. Сходить в поликлинику за справкой - несложно. Стоимость абонемента - очень демократичная. Мой традиционный уже вопрос: почему я не сделала этого раньше? А потому что никто не хотел составить мне компанию, а одна я , как обычно, стеснялась (конечно, это отговорка, а не причина). А после очередного отпуска на море решили с сыном, что будем посещать бассейн, т.к. моря нам было мало.
И вот мы второй год два раза в неделю наслаждаемся бассейном и сауной. Действует это на меня крайне положительно. В моем возрасте и при моей гипертонии необходимо гулять не менее получаса в день. И дорога до спорткомплекса и обратно - прекрасная вечерняя прогулка! Бассейн - отличное средство для поддержания формы (ну, может, не совсем в моем случае, но тем не менее). Я проплываю определенное количество бассейнов, как умею - и на спине, и недобрассом (это, знаете, любимый тетеньковый вид плавания - ручками водичку перед собой разгребаем, ножки лягушечкой, голова торчит из воды, шея затекает)), и типа кролем. Но тут тоже тонкость есть: я боюсь лицо в воду опускать, задохнуться под водой боюсь. Начала над этим работать потихоньку. И воздействую на свое 40+-ное тело контрастными температурами: погрелась в сауне - иду в бассейн, потом снова в сауну, опять в бассейн.
А самое главное - я переборола себя и начала прыгать в воду с тумбы. Шла к этому долго. Сначала смотрела с завистью на прыгающих детей. Потом долго настраивалась, слушала убеждения тренера, что мне хватит времени и набранного воздуха, чтобы вынырнуть. Потом он предложил мне прыгнуть, держась за тренерскую палку, я попробовала, отпустилась от нее в прыжке, чем очень позабавила тренера, и нормально вынырнула. Я победила свой страх! И было приятно, что другие посетители меня поддерживали, приободряли.
Дальше-больше, через пару месяцев тренер предложил мне научиться нырять, "а то что я, как ребенок, просто прыгаю". Вернее, начал он словами: "Вам не стыдно?" И огромное ему спасибо за его работу! Я ныряла с поручня поперек бассейна, чтоб ближе к воде, и научилась. А однажды, прилично нырнув, я даже открыла глаза в воде, чтоб глянуть, не влеплюсь ли в бортик. И выжила))) И воздуха хватает, оказывается. С тумбы я пока еще не ныряла, но попробую обязательно в следующем купальном сезоне. Пока ведь я еще не восстановилась после коррекции зрения, бассейн не посещаю. Кстати, купальники в бассейн надеваю сплошные, это намного удобнее.
Если вы, как и я, откладывали все это время поход в бассейн - соберитесь! Это классно! Надеюсь, я кого - то замотивировала.
Всех люблю, ваша Оптимистка 40+!
Читайте другие мои статьи: