Состояние кожи зависит в первую очередь от обмена веществ организма и от режима питания.
Состояние кожи отображает работу организма. В первую очередь, все высыпания говорят о некачественном питании или о злоупотреблении вредными продуктами.
Как еда влияет на прыщи на коже?
Кожа выделяет себум, чтобы защитить ее. Но если сальные железы работают усиленно, то поры забиваются и создается благоприятная среда для развития бактерий. Чтобы избавиться от прыщей, нужно урегулировать выработку себума и нормализовать функцию сальных желез.
Какие продукты усиливают угревую сыпь?
Есть четыре группы продуктов, которые провоцируют появление прыщей. Это: фастфуд, сладости, молочные продукты и кофе.
Однако, дерматокосметолог Екатерина Константиновская пояснила, что у увлекающихся сладкими продуктами людей качество кожи может ухудшиться.
Если у человека изначально были проблемы, а он еще и налег на сладкое, то риски воспаления повышаются. Но сами по себе сладости не могут стать причиной появления прыщей. Также как и копчености или соленые продукты, которые, естественно, нужно употреблять в пищу в разумных количествах.
А вот сывороточный белок и казеин повышают уровень тестостерона и от этого вырабатывается кожное сало и состояние кожи ухудшается.
«Однако если просто исключить из рациона молочные продукты, то акне не пройдет, потому что молочные продукты являются не причиной, а провоцирующим фактором, так же как и сладкое. Например, если взять группу людей без проблем с кожей и кормить их только молочными продуктами, акне у них не появится», — сказала Екатерина Константиновская.
Она также отметила, что пищевые ограничения могут привести к стрессу, который провоцирует появление прыщей чаще, чем неправильное питание.
Источник: https://dzen.ru/
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ
