Начинаю, как всегда, с теории. Теневая сторона – это бессознательная составляющая личности, отвергаемая самим человеком, но оказывающая сильное воздействие на поведение и мышление.
Как правило, это то, что нас раздражает в других людях, но то, что мы не замечаем или отрицаем в себе. Триггер образуется, как раз, из-за подавления этого теневого качества в себе.
Как отследить тень и то, что ты подавляешь в себе?
Начать отслеживать свои реакции и триггеры, а также немного уйти в самоанализ:
❣️Что меня раздражает в людях вокруг?
💗Что меня раздражает в тех, кого я встречаю онлайн? Меня, например, редко триггерят те, кто вокруг. А вот люди в ленте намного чаще!
❣️Чему я завидую? Это покажет то, что ты подавляешь тоже!
Тень – это немаловажная часть твоего «я», источник огромного количества энергии. Через принятие и полную реализацию своих ресурсов легче, быстрее и качественнее добиваться целей, исполнять свои мечты и входить в контакт с Высшими силами.
То, что мы вытесняем, убираем в дальний угол – не плохие качества. Но во время взросления окружение, семья или какие-то показательные случаи продемонстрировали, что из-за проявление, допустим, эгоизма могут быть негативные последствия. И поэтому человек полностью уходит в альтруизм, который, на самом деле, приносит ещё больше вреда и забирает ресурс, который мог бы дать здравый эгоизм.
Обычно работа с тенью состоит из трех этапов: обнаружение, знакомство и интеграция.
❣️Игра. В игре и спорте мы можем проявить многие черты, которые обычно прячем от окружающих.
💗Юмор. Чем больше ты иронизируешь над собой, тем меньше будешь бояться, что это сделают другие.
❣️Искусство. Можно выражать свою тень через рисунки, скульптуру, музыку.
💗Самостоятельная терапия. Саморефлексия, письмо Тени, работа с установками.
Самое важное, на самом деле, вместо негатива при отслеживании каких-то качеств других, понять и принять, что это наша точка роста, то, с чем нужно работать. Это уже огромный успех! Дальше – проще.
Самое интересное, что часто после раскрытия одного подавленного качества, жизнь часто меняется почти на 180 градусов😃
Распространённый пример: многие девушки подавляют свою сексуальность. А у них куча энергий и положений в натальной карте указывают, что очень важно быть сексуальной, открытой, проявляться в лёгкости к противоположному полу и не скрывать свою женственность.
Подавление сексуальности, конечно, происходит из-за порицания общественностью, из-за негативного опыта в прошлом. Но девушки переходят в стадию серых мышек, могут перестать ухаживать за собой и любить отражение в зеркале, даже набирать неосознанно лишний вес, чтобы точно не привлекать внимание.
И это уже приводит к другим проблемам, более серьёзным, чем неодобрение окружающих. Тем более, быть не сексуальной не равно быть вызывающей! Танцы на каблуках, на пилоне или просто в удовольствие перед зеркалом, красивое нижнее бельё, проработка самооценки и раскрепощение с любимым человеком – то, чего достаточно для принятия своей сексуальности🚀
Принятие своей сексуальности, частичные изменения в стиле, в привычках и в проявлении часто привлекает правильного мужчину, правильного партнёра, который привносит ещё больше положительных изменений. И это запускает механизм трансформаций!
В любом случае, подавление сексуальности, также как и других качеств теневой стороны, не несёт ничего положительного. А полное принятие себя и признание самой себе или самому себе – лучшее, что можно сделать!🩷
