Опять заколдованная булка. Часть...

Продолжение. Начало в предыдущих 2х статьях.

Итак, к заколдованной булке было три вопроса.
Почему какая-то по счету булочка становится роковой?
Почему после нее «все» кардинально меняют о вас свое мнение?
Почему всем этим вы себя «балуете»?
На 2 и 3 вопросы уже есть ответы (см. Часть3 и Часть2).

Теперь посмотрим: в какой момент булочка становится роковой?
Отчасти ответ содержится в предыдущем посте: судьбоносным кусок или порция становятся, когда вы понимаете, что не владеете собой. Срабатывает СТОП-механизм как запасной «парашют» нашей психики.

Возникает вопрос: как так, человек владел собой, управлял и «вдруг» потерял управление – его несет поток мощной энергии, он становится листиком, который уносит порыв ветра или дощечкой, которую увлекает течение реки…
Почему человек теряет контроль/управление? Вопрос важный, да?
И неоднозначный.

Допустим, вы – тот самый человек, который может съесть коробку конфет или полторта, если вас не остановить. Или 40 котлет за присест – кто что любит. Или 20 сигарет выкурить и т.д.

Первое, что можно о вас сказать: перед нами человек страстный! И это прекрасно!

Второе: в момент поедания вам становится так хорошо, что хочется продлить эти мгновения, они ощущаются как счастье, взрыв радости, «праздник» души. Кого-то еда расслабляет и дарит покой (котлеты, сигареты, жирненькая еда действуют именно так).
По сути, вы жуете не столько еду, сколько питаетесь эмоциями. Которые не знаете, как и где «добыть» из жизни вне еды.
В определенный момент вы «проваливаетесь» в очень комфортное состояние и, как вы уже догадываетесь, оно раннее детское. А ребенок еще не умеет управлять собой, и для него это абсолютно нормально!

Поэтому «включается» голос родителя, призванный остановить деструктивный процесс (тот самый СТОП-механизм). Деструктивный, потому что переедание – что бы вы ни переели – это отравление организма, вот и включается система самосохранения. Предвосхищая вопрос: да, у некоторых эта система дала сбой, она не срабатывает.

Третье: чтобы вернуть себе управление, важно осознать, какие состояния, эмоции дает вам «эта» еда в «таком» количестве. И решить, как вы можете себе это организовать. Через какие действия, с какими людьми (или не людьми). Уже план вырисовывается!

Вместе с планом обычно приходит понимание, что человек по каким-то причинам не может его осуществить: нет друзей, нет здоровья, нет денег, нет времени, нет партнера, нет любви…
Так, подбираемся к настоящей проблеме!

Проблема всегда вызвана тем, что человек чего-то очень хочет, но не может себе позволить.
И вот это «не может» - уже личный контекст.
Не может любить, не может радоваться, не может быть спокойным, не может расслабиться, не может чувствовать, что все хорошо. Поэтому нужны суррогаты, способные вызвать похожие переживания.
Друзья, так формируется эмоциональная и пищевая зависимость.

Как вы думаете, можно ли перестать зависеть? Хотите ли вы прочесть об этом?
Пишите, ✍️ я сама не догадаюсь!