Закончился конгресс с Францем Руппертом, было много важного, но я остановилась на одной фразе: - «Помочь нам может только свободная воля и выбор.»
Для меня речь о выборе и жизни. Нам часто кажется, что жизнь — это что-то само собой существующее. Как будто она течет сама по себе, а мы находимся где-то по середине, плывем и никогда не знаем к какому берегу нас принесет.
Жизнь этот череда событий, в которых главный дирижёр Я. Мои сегодняшние поступки, поведения, реакции определяют мое завтра. Если я сегодня закрученный в клубок, раскалённый от агрессии и гнева оголённый нерв, то мое завтра будет зависеть о того, кто что скажет или как на меня посмотрит. Потому как, свои эмоции и реакции я контролировать не могу и полностью завишу от других.
Если я живу в страхе и боюсь собственной тени, всем понятно, что завтра ничего не изменится, потому как защитить себя или заявить о себе надо еще осмелится. Барахтаясь и плыть против течения не, каждый решиться.
На конгрессе много говорили про отношения. Почему не получаются? От чего зависят? Где искать любовь и как любить? Все ответы, знания, опоры, фарватеры, оказывается есть внутри нас. Управлять своей жизнью и судьбой личная ответственность каждого, она в наших руках. Для этого важно посмотреть по сторонам, взять весла в руки и наметить остановки. Внимание на собственный выбор!
Когда мы приближаемся к осознанию, что жизнь — это последствия нашего выбора, изменения не заставляют нас ждать. Но начать важно с понимания, что я хочу изменить. Иными словами, запрос и желание. Чтобы результата достигнуть, важно научиться грести не по течению, а еще и против него, возможно с остановками, видя и придерживаясь конечной цели.
Изменения в любой сфере наступают тогда, когда новая позитивная реакция начинает быть зафиксирована нами. Мы видим выбор, подкрепляем собственным действием и опытом, фиксируем, испытываем чувства удовлетворения. Это не просто и не быстро, получится только при желании и собственной воли.
Как у вас с изменениями?
© Юлия Владимирова 2024 все про травму, чувствах, отношениях и одиночестве. Мой новый курс про Травму +7 995 090 17 34
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru