Каждый день в нашей жизни возникают ситуации, которые заставляют нас волноваться и вибрировать, и чаще всего они связаны с людьми. С любыми людьми, чьи коммуникации или их отсутствие воздействуют на нас.
Конечно, проще всего быть в мире со всеми, практикуя терпимость и уважение к другим, но иногда это кажется совершенно невозможным. Какая терпимость, если вам, например, попался хам на дороге или в магазине. Или сосед – любитель ночного караоке. Или сотрудник постоянно опаздывает.
В нас автоматически включается борец «за все хорошее против всего плохого». И конечно наше чувство собственной важности – потому что с нами так нельзя!
Кроме того, когда мы что-то терпим, мы тратим довольно много своих ресурсов и сил, это некомфортное состояние, и негатив накапливается.
Есть одно очень эффективное средство для того, чтобы быть в мире со всеми. Это Сочувствие.
Сочувствие - это способность смотреть на происходящее глазами другого человека. Даже если вам совсем никак не откликается то, что говорит или делает этот человек, способны ли вы его понять, расширить свое сознание до точки зрения другого? На самом деле – это очень мощный навык и ключ к вашему спокойствию.
Способность сопереживать, даже не имея собственного аналогичного опыта – это высший уровень эмпатии. Ощутив это состояние, сразу все становится ясным. Эго успокаивается, вы понимаете и смотрите на все как бы со стороны. Вы становитесь более нейтральным и фактичным, а через какое-то время и ваши реакции на это станут совсем другими.
В следующий раз, когда что-то или кто-то будет выводить вас из равновесия, проявите сочувствие: допустите мысль, что у каждого свой резон или свои причины для того, что он делает, и вы тут же ощутите себя более свободным и удовлетворенным.