Сегодня последний день моего трекера. Но это не значит, что последний день марафона. Будет "доп". Продлёнка, проще говоря. И сейчас расскажу, почему.
Промежуточные итоги
Как вы знаете, я взвешиваюсь примерно раз в неделю, по утрам. И к сегодняшнему дню я планировала увидеть 88 кг, предполагала, что возможно с "копейками", но в план входило не больше 88,5.
Однако, этой цифры к сегодняшнему дню мне добиться не удалось. Превышение пусть и небольшое (88,8 кг), но округляется скорее в сторону 89, а не в сторону 88, как мне бы того хотелось (во всех смыслах округляется).
А поскольку сегодня у меня вышло небольшое превышение по калориям, то подозреваю, что оно может таки округлиться.
Поэтому я приняла решение продлить свой марафон до достижения уверенных 88. Я отдаю себе отчёт в том, что вообще-то майские праздники стартуют и всё такое, а праздники у нас не без вкусняшек, поэтому не факт, что получится за пару-тройку дней "добить" 88,0 кг.
Но и до бесконечности растягивать такую скромную цель смысла не вижу, буду стараться разделаться с этим поскорее, чтобы двинуться к новым рубежам!
С одной стороны, я весьма рада тому, что первая цифра на весах уже не 9, в начале года я только об этом и мечтала, а с другой стороны, это всего лишь часть цели, а не сама цель. Вектор, так сказать.
Про еду
До вечера всё было хорошо, в обычном темпе: завтрак - овсянка, банан, творог, кофе; обед - бурый рис с куриным филе (супы поднадоели). Помидоры черри, свежий огурчик. Перекус - грейпфрут, и попозже ещё творог (в творог капнула джема, почти сошло за мороженое). Ужин - чечевица, тушёные овощи, куриная котлетка, кусочек хлеба.
А после ужина пришёл "дядя Жора" и попросил кофею с печеньками и конфетками, в награду за то, что я сегодня была молодцом. (Молодцом была я, а награда почему-то дяде Жоре, как так, опять меня провёл, подлец!)
Про активность
А чего такого молодецкого я сделала? А я сегодня устроила Великое Переселение Вещей. Давно не решалась браться за эту задачу (со сборки нового комода), но вот день настал.
- В новый комод переехали мои вещи и вещи мужа,
- В наш старый комод переехали вещи дочки,
- И детский комод стал полностью под вещи сына.
Кроме того, по ходу дела пришлось разгрузить антресоли, перебрать сезонные вещи, отсортировать, что-то выложить на продажу, что-то на тряпки, а что-то и на выброс (два мешка, по правде говоря). Вобщем, с этой задачей я справилась примерно на 88% (остался один отдел в одном шкафу, на него сил не хватило сегодня, пусть живёт до завтра).
Днём дома наносилась со шмотками туда-сюда на 4000 шагов, и вечером пошла догуливать. когда выходила, казалось, что устала. Но к возвращению домой как будто набралась сил, от воздуха, от зелени, от запаха земли после дождика (для этого запаха есть специальное слово - петрикор. Красивое!).
На улице народу довольно много (выходной день всё-таки), и даже есть уже те, кого я узнаю (скоро, наверное здороваться начнём)))). Например, за то время, как я взяла привычку гулять по вечерам, я несколько раз видела двух дяденек, выгуливающих двух мопсов (или двух мопсов, выгуливающих своих хозяев? как знать). Всего однажды я видела их с дамами (вероятно, супругами), а так они по обыкновению вчетвером гуляют - два хозяина и два мопселя.
Молодёжь повылезала из своих нор и оккупирует лавочки и уличные качели. Но, как ни странно, вся молодёжь нынче на ЗОЖе, сидят с йогуртами какими-то. Даже с энергетиками уже не модно, походу... А с пивасом ходят и вовсе только те, кому за 30 перевалило.
Не знаю, может это просто мне такая молодёжь нежная попадается... Но, это совсем неплохо, по-моему.
Браслет сегодня не успела сфоткать, на минуту опоздала, разиня))) Но для вас - сделала скрин из приложения.
Конечно, я определила себе норму в 6500, потому что я реалистка. Я себя знаю: поставлю слишком высоко - буду бояться "не дотянуть", а так вот - радуюсь, что сделала больше своего установленного минимума. Лёгкий способ обмануть саму себя, хехехе.
На сегодня пока так, а завтра будет новый день и продолжение трекера.
И, да, с 1 мая, дорогие мои!
До встречи завтра!