Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Неофобия

Неофобия это страх перемен, нового, изменений и тд. Страх непонятный, необъяснимый, животный. Самое интересное, что видов у неофобии множество. Кто-то боится новых технологий: роботов к примеру, «умный дом» тоже может вызвать страх и панику – технофобия. Пищевая неофобия – страх попробовать новые продукты и так далее, как Вы понимаете это может касаться чего угодно. Больше всего мне хочется поговорить о страхе к изменениям в своей жизни у взрослых людей. - Боится переехать в другой город (но много лет об этом мечтает). - Боится разорвать изжившие себя отношения (они не приносят никакой радости, а иногда и боль, но все продолжается). - Боится поменять профессию, в которой нет никаких сил работать (здесь все хотя бы стабильно и ничего, что мне плохо, главное не рисковать). - Боится изменить свои привычки, которым много лет (да мне плохо, когда я курю, употребляю алкоголь, переедаю, но так легче, чем все взять изменить и терпеть абстинентный синдром). И так далее до бесконечности…………….. Ч

Неофобия это страх перемен, нового, изменений и тд. Страх непонятный, необъяснимый, животный. Самое интересное, что видов у неофобии множество. Кто-то боится новых технологий: роботов к примеру, «умный дом» тоже может вызвать страх и панику – технофобия. Пищевая неофобия – страх попробовать новые продукты и так далее, как Вы понимаете это может касаться чего угодно.

Больше всего мне хочется поговорить о страхе к изменениям в своей жизни у взрослых людей.

- Боится переехать в другой город (но много лет об этом мечтает).

- Боится разорвать изжившие себя отношения (они не приносят никакой радости, а иногда и боль, но все продолжается).

- Боится поменять профессию, в которой нет никаких сил работать (здесь все хотя бы стабильно и ничего, что мне плохо, главное не рисковать).

- Боится изменить свои привычки, которым много лет (да мне плохо, когда я курю, употребляю алкоголь, переедаю, но так легче, чем все взять изменить и терпеть абстинентный синдром).

И так далее до бесконечности……………..

Что бы я рекомендовала нашим боязливым 😁 я нового не боюсь, но очень боюсь других вещей, так что все мы там будем 😂 я о разборах ))

1. Расскажите о своих планах своим близким и друзьям. Я уверена найдется в вашем окружении человек, который так же, как и Вы хочет к примеру, поменять профессию. Поговорите, определите для себя совместный план действий – вместе не так страшно и будет намного интереснее ✅

2. Думая о новом или совершая поступки, которые нас двигают на встречу к новому и, если у Вас возникает дискомфорт (тошнит, кружится голова, бьется учащенно сердце) это все проявления стресса - выброс стрессовых гормонов, никакой связи с «новым» это состояние не имеет. Пересильте себя немного, и Вы начнете привыкать к новым обстоятельствам, и в скором времени этих проявлений уже не будет. Это все наш первобытный страх! К современности он не имеет никакого отношения, мы с Вами в безопасности, мы испытываем страх, выходя из зоны «комфорта», первобытный человек мог поплатиться за это жизнью, но оглядитесь вокруг, умираем ли мы, попробовав новое? А посмотрите теперь на свой «комфорт», так ли Вам хорошо в этой зоне? Выйдите из нее и Вы войдете в зону «РОСТа» ✅

Пробуйте главное не стойте на месте, взвесьте все за и против. Поговорите с психологом о том, что именно Вас пугает. ✅

Желаю всем Вам и себе замечательных изменений, всего самого интересного, хорошего, доброго.. Обнимаю каждого ❤

Продолжение следует.. 👋

Автор: Джульетта Глоова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru