Обязательно посмотрите это видео, если хотите избежать замены суставов.
Главная причина артроза это снашивание хряща из-за неправильного положения сустава ❗️
Сустав должен быть центрирован: ось одной и другой кости совпадают 🥸Тогда хрящ получает равномерную, посильную нагрузку, что стимулирует его к росту и укреплению.
У вас сустав стоит так, что суставные поверхности не совпадают 🥲 Часть гиалинового, суставного хряща, получает избыточную нагрузку, стирается, повреждается. Часть - не «трется» вовсе, хрящ в этом случае атрофируется.
Есть упражнение, которое «ставит» суставы ног правильно ✅
Чтобы получить упражнение для суставов ног бесплатно, переходите по ссылке https://t.me/Gulmazitova_bot (https://t.me/Gulmazitova_bot) или напишите мне в директ кодовое слово СУСТАВЫ.
