Ошибка общения «НЕТ! Ты не прав»
Обычно мозг защищаемся от нападения. И когда мы с чем-то не согласны или слышим явное искажение фактов то автоматически включаются защитные механизмы и мы начинаем оправдываться, отрицать, переводить стрелки.
Нам тяжело выдерживать то с чем мы не согласны
Это нормально, но в отношениях эта не эффективная привычка мешает строить близкие отношения и копит конфликт.
Попробуйте удержать себя от защиты когда с чем то не согласны. Понаблюдайте что внутри будет происходить.
Чем опасно то что вы не будете защищаться?
Важно понимать, что отказ от защиты не означает признание своей неправоты или слабости
На самом деле, это может быть проявлением силы и уверенности в себе. Когда мы не реагируем защитной реакцией, мы даем себе пространство для понимания ситуации и осмысления аргументов другой стороны. Это также позволяет нам сохранять спокойствие и контроль над ситуацией, что является ключевым в построении уважительных и гармоничных отношений.
Отказ от защиты открывает дверь к более глубокому самопознанию и пониманию того, что действительно важно для нас, а что является лишь мимолетным эмоциональным откликом.
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы
🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни
🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ