текст создан БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИИ
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
ЧТО ТАКОЕ ОБИДА?
В реакции "обиды" есть две основные компоненты:
- заблокированный гнев/агрессия (сжатые губы, надутые щёки) в адрес обидчика. Причём этот гнев по каким-либо причинам нельзя выразить прямо сейчас;
- заблокированная аутоагрессия - я не могу проявить себя, свой гнев - значит, я слабый(-ая), я какой/какая-то не такой(-ая).
Итак, ключевые слова здесь - агрессия, гнев.
Агрессия - разрушительная штука.
Агре́ссия (от лат. aggressiō — нападение) — мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам сосуществования людей, наносящее вред объектам нападения, приносящее физический, моральный ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт.
(Википедия)
Соответственно, чтобы не быть разрушителем без достаточных на то оснований, полезно учиться навыкам "культурного целенаправленного упаковывания/оформления" энергии и вектора адресной направленности у агрессивного побуждения.
Потому что, если просто блокировать/запрещать себе агрессивные проявления, то это чревато тем, что оно так или иначе выйдет где-то боком. В виде той же психосоматики, например.
Но с другой стороны так же полезно развивать другую культуру: культуру владения средствами уменьшения внутренних причин, порождающих обиду. Что является противоядием против обиды? - Понимание!
В понятном/согласованном мире не возникает никакой обиды.
Обида - это следствие непонимания/невежества. И это основной тезис данной статьи.
В ситуации возникновения обиды в момент взаимодействия откуда-то возникает "агрессия".
Откуда? Что является поводом для этого?
Ответ довольно простой: как правило повод для этого - непонимание.
Причем "непонимание в широком смысле". Что означает, например, нетождественность понимания и согласия. Можно понять, как человек получил 2х2=5, но не обязательно соглашаться с этим.
Например, ребенок обижается на маму или папу, когда их действия вдруг - О, УЖАС! - не соответствуют ожиданиям ребенка. Причём это должны быть довольно значимые в данный момент ожидания. Ребенок не понимает действий своих родителей, и у него рождается лишь один вариант реакции: гнев. Но гнев он проявить не может. Родители сильнее, родители будут ругаться. Выход один - сдержать гнев и продолжать не понимать.
Но! Что произойдёт, если разъяснить произошедшее ребенку, чтобы он понял причину действий родителей? Да, ребенок может не согласиться, и тогда его энергия, возможно, направится в дискуссию. Либо ребенок поймёт доводы родителей и согласится с их вариантом.
Великая сила понимания.
Образованный культурный {стремящийся к пониманию} человек естественным образом "теряет" внутренние поводы/причины для обиды.
Есть понимание - нет обиды. И нет источника и повода для зарождения агрессии.
В общем и целом обида - это инфантильное проявление. Избавляться от него или нет - каждый сам принимает решение.
Немного общественной статистики
Результаты опросов среди пользователей сайта показывают следующее:
Опрос, проведенный среди специалистов даёт несколько иную картину:
Т.е. получается, что у 17% специалистов обида имеет весьма выраженное значение во внутренней эмоциональной жизни. Это грустная информация для размышления...
После размышлений можно записаться на консультацию (нажать)
Автор: Вадим Субботин
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru