Нет, не худеть, стройнеть)
Ну всё, я готова. Начинаю марафон полезных привычек. Сама себе его придумала. Потому что у меня сейчас завал на работе и в театре, школа, короче не хватает только марафона. И начну я его с правильного питания. Да, банально, но как есть.
После всех праздников, нужно возвращаться в русло. Заметила, как ухудшается моё состояние, если я ем сладкое и мучное. А именно этим я и занималась в праздники. И сейчас чувствую вялость и упадок сил. Не правильно, конечно, так делать. Всё должно быть в меру и всегда. Я иду к этому.
Но сейчас мне важно восстановить свои силы и наладить свой рацион. Буду следить и за водным балансом, больше прогулок. Вот только мои часы не фиксируют шаги, когда я иду с коляской. А гуляю я, чаще всего, именно с коляской. Ну ладно)), как будет, так будет. Скачаю шагомер на телефон. Ещё мне важно следить за питанием из-за красных щек (розацеа) и это ещё один стимулятор, который ведёт меня к ПП.
И так, первое это питание без мучного и сладкого. Из сладкого будут сухофрукты и фрукты, тоже в меру, естественно. Не забывать про витамины, у меня целая горсть, по назначению врача.
Второе - это короткие тренировки. Купила месяц в fitstars. Начну сегодня. Буду делиться своими успехами, надеюсь только успехами. Буду следить за своим временем, меньше зависать в интернете и больше времени уделять полезным и нужным вещам
Ещё планирую провести расхламление и достать летние вещи.
Из уже сделанных вещей, приготовлен суп пюре из цветной капусты. Просто и вкусно.
Ну, пожелайте мне удачи. Хочу, чтоб все летние вещи мне были в пору.
Да прибудет со мной сила полезных привычек.