Конечно, речь не о каждой маме, есть те, у кого сил и энергии вагон даже с тремя погодками. Но чаще всего от мамы и с одним ребенком дошкольного возраста, не говоря уже о грудничках, можно часто услышать фразу, что у нее банально «нет сил». Даже просто набор рутинных ежедневных дел даются с большим трудом, а походы на прогулку с малышом - вообще подвиг. Не говоря уже про бессонные ночи.🥱
У меня было именно так. Да и сейчас мало что изменилось. И конкретно в этой статье речь пойдет не про загруженность, не про наличие/отсутствие помощников или возможности хоть немного отдохнуть и выспаться. Нет, причина банальная и физиологическая, борьба с которой для меня напоминает бег вверх по едующему в обратную сторону эскалатору.
В моем случае - это анемия. Зверь, который пришел во время беременности, напал после родов и продолжает покусывать до сих пор.
Если начать с самого начала, еще в детстве я была «бледненькая» и «очень светленькая». Тот самый волшебный гемоглобин у меня вечно покачивался на нижней границе нормы, как манипулятор-суицидник. Но, как и все манипуляторы, никаких серьезных действий не предпринимал и прыгать никуда не прыгал.
В моем меню с детства был гранатовый сок (аж с двух месяцев, ага), красное мясо, батончики гематогена и все такое прочее. Никаких проблем и последствий я для себя не ощущала, да и слова такого на букву «а» долго даже не знала.
Вплоть до самой беременности. Тогда-то я про нее и вспомнила, когда врач снова начал переживать, что я «бледненькая» (вот не было печали предыдущие годы, а тут загар среднеземноморский окончательно сошел и здравствуйте). Еще и давление до кучи решило уйти в подполье, а к третьему триместру за ним последовал и тот самый гемоглобин, прописавшись где-то в двухзначных цифрах.
Для справки, анемия - это состояние железодефицита в организме человека, характеризующееся общей слабостью, головокружениями, обмороками и т.д. В норме у здорового человека показатель гемоглобина должен быть выше 120 г/л. А ферретина (запас железа) выше 20г/л.
Так вот, мои показатели врачей все время напрягали. Меня тогда как-то нет. Я ж колобок пузатый, сижу дома, гуляю вокруг ближайших кустиков и отдыхаю. Устаю только при подъеме на пятый этаж, ну так оно и естественно.
Тогда я была твердо уверена, что мое состояние временное. Рожу и пройдет. Тем более, что лечили меня ой как упорно, аж три врача включая гематолога. Показатели ферритина в 2 г/л. их напрягали еще больше. Капельницы нельзя, а обычные таблетки вроде с@**фера работают только в долгую и минимальный эффект от них появляется лишь спустя пару месяцев.
В итоге мне назначили другое лекарство во флакончиках в жидкой форме на букву «ф», от которого можно получить бесплатную окраску зубов на постоянной основе, поэтому пить его лучше вместе с яблочным соком, через трубочку.
Лекарство кстати тогда выдали бесплатно, а сейчас его приходится покупать и стоит оно дороже пары новых кроссовок для дочки.
Я пила, показатели немного улучшались, врачи выдыхали и ждали момента спихнуть меня в роддом, чтобы уже там у акушеров голова болела.😅
Меня все еще ничего не беспокоило. Даже в роддоме, даже в первые минуты после родов, когда врачи суетились надо мной в разы больше, чем над дочкой. Помню, я только удивилась, какая я бледная, на первом общем фото с дочкой. И голова кружится, хотя лежу на своей каталке и не двигаюсь.
В общем, дошло до меня только когда я в палате встала на ноги и попыталась в коридор выползти. Ох уж это незабываемое ощущение шторма и дикой тяжести, когда каждый шаг как сквозь кисель делаешь. Еще и пол с потолком так и норовят местами махнуться. А душ и туалет, кстати, в конце коридора.🤦♀️
В перый же вечер/ночь меня трижды отчитали за то что я встаю, параллельно удивляясь, как я вообще хожу. Еще и на пост сестринский с дочкой на руках бегаю за консультацией, а оно нельзя, оказывается. Правда меня не предупредили об этом, видимо были уверены, что и так не встану.
Гемоглобин тогда был вроде бы 70 и поднимать его мне начали где-то на вторые сутки, теми самыми бесполезными таблетками на букву «с». Выписали, по бумагам с показателем уже 80 и обязательным приемом железа в течении полугода.
А дочку «выписали» с желтушкой, и рекомендацией продолжать грудное вскармливание, при том никакие препараты железа наф🤪г не желательны. Опять же все со слов уже детских врачей: «если пока самочувствие не критичное, лучше ничего не принимать». Это мне. Потому что:
а) повышение содержания железа в молоке и эритроцитов в крови мамы ребенку не очень полезно для быстрого снижения билирубина.
б) малышка должна как можно чаще какать (извиняюсь) по той же причине, а высокий уровень железа в молоке этому тоже не способствует.
Всем медикам и знатокам, которые сейчас прибегут ругаться в комментарии - это почти дословные рекомендации детских врачей в республиканской больнице, зафиксированные в карте. Вот как велели, так и делала! Для дочки все прошло хорошо и без последствий.👍
Получилось, что весь послеродовой период никакого железа для восполнения потерь я не пила. Месяца три ничего. Потом вирус королевский, потом марш-броски с ребенком/коляской на пятый этаж. И все время это чувство тотальной усталости, которое списывалось на нехватку сна.
Я в принципе забыла, что мне нужно что-то лечить и очнулась только когда почти в пол года у дочки в анализах пришел низковатый гемоглобин (но для детей в ее возрасте это было нормой). А вот то что ребенок железо получает только из моего молока, я поняла очень быстро. И что с этим самым железом у меня, вроде как, проблемы.
На удивление, гемоглобин оказался почти в норме, даже больше 100 г/л. Ну, это для меня в норме, а врач очередная, как обычно, была в шоке. Назначила бесполезный препарат железа, посоветовала не затягивать с завершением грудного вскармливания и все.
С тех пор железо я пью регулярно и курсами, разные препараты, но толку особо нет. Как и от красного мяса, гранатов и прочих полезных продуктов в рационе. Хотя, ниже плинтуса показатели не падают и то спасибо.
Если верить гинекологу, то пока я кормлю грудью, этот вопрос не решить. Ну не вывозит организм. И теперь дилемма уже другая, - чтобы появились силы и нормализовалось состояние, нужно завершить гв полностью, включая ночные кормления. А чтобы это сделать, нужно где-то найти силы пережить несколько дней или недель тотальных ночных капризов без палочки-выручалочки в виде груди.
Дилемма.
Кстати, на полное восстановление запасов железа (ферретин), по словам врача, уходит не менее двух лет, если он никуда не расходуется (беременность, кормление).
И вот на фоне всего этого я смотрю на многих мам, у которых правда нет сил даже приготовить поесть или вымыть голову. У них так же нет времени, потому что простые действия выматывают и отнимают много сил. А их все время тыкают носом в то, что «а вот у меня 10 детей и ничего, не ною!».
Вот только все мы разные и лучше уж советовать по делу, а не подчеркивать кто лучше, а кто хуже, не зная всей ситуации.
Для меня уровень физической нагрузки «поднять/спустить ребенка домой, дойти до работы и обратно» и т.д., уже как сдача 2км бега без подготовки. При том что просто носить и брать дочку на руки проблем не доставляет.
Кстати, тут мне наоборот повезло в плане спины, при том что дочка тот еще маленький кабачок, и я ее долго качала на руках и ношу на руках до сих пор по лестницам, спина терпит. Может в силу спортивной привычки «брать и поднимать тяжести приседом» и носить с прямой спиной не горбясь и не взваливая весь вес ноши на плечи. Сейчас дочка вообще чаще ездить у меня на бедре и спина не напрягается совсем.👍
И да, я теперь еще сильнее поражаюсь и восхищаюсь многодетными мамами погодок, у которых хватает здоровья кормить до двух лет и вообще не сворачивать этот процесс между беременностями.
Секрета тут наверно нет, просто разная генетика и подход к собственному здоровью. Но очень уж хочется из этого состояния тотальной усталости выползти!👍
Может у кого-то есть подобный опыт? Особенно меня смущает пункт про «не менее двух лет» без затрат для запасов железа. А как тогда погодок многие женщины рожают? Или все настолько здоровые?🤷♀️
Может быть интересно: