У Мэри Катрин Бейтсон есть хорошая формулировка — «возраст активной мудрости». И я предлагаю вам подумать уже сейчас — помечтать и повоображать себе, каким будет ваш возраст активной мудрости?
Что будет радовать вас в 80? Чем вам хотелось бы заняться в 90?
На каждом из кусочков пирога напишите возрастной период и заполните его тем, чем захочется!
Ответьте на 5 вопросов:
1. Что даёт мне вдохновение?
2. Что поможет мне сделать год более живым, ярким, наполненным?
1. Какие образы вдохновляют меня на жизнь моей мечты, поддерживают, наполняют?
2. Кто поможет мне сделать год более живым, ярким, наполненным?
3. Чьи примеры вдохновляют меня на жизнь моей мечты, поддерживают, наполняют?
Можно вспомнить то, что вас очень увлекало в детстве, и добавить это в будущее. Можно в течение дня понаблюдать, какие творения и какие навыки увлекают больше всего, когда читаете про них в книгах и соцсетях. Можно поспрашивать подруг, чем они хотят заняться после восьмидесяти лет, — отличный повод для беседы!
Больше практик ищите в книге Александры Метальниковой «С любовью к себе. Тренинг-дневник» (16+).
Читай-город https://go.ast.ru/a00d9p6
