Понятие спорт очень многогранно и каждый вкладывает в него свой смысл. Для одних спорт это в первую очередь адреналин и проверка себя на прочность, а для других гармония с собой и душевный покой. Для одних это футбол или хоккей, для других фигурное катание или шахматы. Одни любят смотреть спорт, другим более привлекательно быть его частью или даже жить спортом. В общем сколько людей, столько и мнений, или как говорится: о вкусах не спорят.
Для меня спорт это в первую очередь здоровье. Развитие разумной силы для трудовых бытовых будней, укрепление иммунитета и здоровья организма в целом, закалка, комплексное развитие тела и выносливости. Спорт он должен не разрушать наше тело, а созидать его.
Кто-то скажет: так это же фитнес. И будет прав в частности, но не прав в целом. Ничего не имею против тех, кто ходит именно на фитнес. Но это только одна из методик развития тела и здоровья (и кому то она подходит, а кому то нет). Вообще чтобы развить довольно неплохие мышцы и быть в форме - не обязательно ходить в фитнесцентры и покупать абонементы (посмотрите на так называемых турниксменов, например) . Да и заниматься спортом можно и без походов в спортзал. Кроме того, спортивный образ жизни он не зацикливается только на тренировках. Это еще и особый рацион питания. И как я уже отметил, для истинных спортсменов спорт это именно образ жизни, а не регалии и личные рекорды.
Раньше у спортсменов не было возможности углубиться в теорию (для начала) и переходить к практике будучи подколотыми знаниями. Надежда была только на тренера и самих себя путём проб и ошибок. И такой подход приводил к травмам, из-за которых зачастую приходилось бросать спорт, либо в перспективе несло кумулятивный эффект и к пенсии человек получал не здоровье, а уйму хронических болячек и дряхлый ослабленный организм.
Сегодня же в век интернета информации и видеоматериалов с избытком - другое дело, что разобраться в этом изобилии порой противоречащих друг другу методик и подходов сложно даже опытным спортсменам (что ж тут говорить о только начинающих).
Вот помочь разобраться как, чем и для чего заниматься с целью развития своего тела и здоровья я и хочу в рамках своего канала. Потому что спортом надо заниматься ради здоровья, а не здоровье гробить ради спорных спортивных достижений и грамот.
Занимайтесь спортом и будьте здоровы на долгие годы ✊
