Я случайно придумала его и сразу же делюсь. Он получился очень сытный, несмотря на скромную калорийность.
На 2-3 порции нужно:
2 отварных яйца
Готовый салат чука без орехового соуса - самый простой
Ламинария (беру сушеную и варю 1 минуту).
Фукус дробленый (варю с ламинарией)
Водоросль Вакамэ (тоже беру сушеную и заливаю водой на 5-10 минут, пока варю яйца).
Тыквенные семечки очищенные 1 ст.ложка без горки.
Масло подсолнечное или кунжутное 1/4 ч.л.
Приготовление:
Все водоросли смешать, добавить порезанные яйца, семечки и масло.
Так вкусно, можно с руками съесть, а по витаминно-микроэлементному составу - просто бустер для здоровья.
И я попробовала протеиновый блинчик из смеси от Зеленой Линии испечь. Он на стевии - диабетикам хорошо, но на мой вкус супер-сладко оказалось.
