Головные боли – проблема, из-за которой жизнь теряет свои краски. Ежедневно из-за неё страдают миллионы людей. Она мешает работать, выполнять намеченные планы, да и просто наслаждаться каждым новым днём.
Скажу сразу: я знаю, как вам помочь избавиться от этой неприятности – не только эффективно, но и быстро.
Но для начала давайте пройдёмся по классификации головной боли. Это важно, так как место вспышки боли говорит об определённой проблеме со здоровьем.
1️⃣ Макушка (темя, родничок).
Уверен, вы хотя бы раз в жизни сталкивались со сдавливающим чувством тяжести в этой области. Причина может заключаться:
- в гипоксии – состоянии, когда мозг испытывает дефицит кислорода;
- недостатке сна или бессонице;
- заболеваниях уха, горла или носа;
- нарушениях, связанных с работой вегетативной нервной системы, если простыми словами – ваша бурная реакция на то или иное событие.
2️⃣ Височная часть головы.
Знакомо чувство, когда голову будто сжимают с обеих сторон? Речь идёт как раз о нём.
Причины могут быть как банальными: перегрузили мышцы шеи/спины, недоспали или испытали стресс, так и требующими диагностики – МРТ (особенно, если проблема беспокоит на регулярной основе).
3️⃣ Затылочная часть головы.
Здесь сразу напрашивается проблема с давлением, а именно повышение артериального – гипертония. Однако это, конечно, не диагноз. Причина может быть и иной: от реакции на изменение погодных условий до нарушений в работе почек.
4️⃣ Болит между бровями.
Здесь причина с большой вероятностью кроется в воспалении носовых пазух, и дорога одна: к ЛОРу.
5️⃣ «Чугунная» голова.
Причина тяжести в голове может заключаться:
- в недоедании;
- падении уровня сахара в крови – гипогликемии;
- в тяжёлых случаях – наличии такого заболевания, как сахарный диабет.
6️⃣ Помутнение зрения и мелькающие мушки в глазах.
Если исключить травму головы, проблема, вероятнее всего, связана с артериальным давлением вкупе со стрессом. Рекомендую сделать МРТ или компьютерную томографию.
7️⃣ Тиннитус.
Нет, это не заклинание из Гарри Поттера. Речь идёт о боли, отдающей звоном в ушах. Звон или шум – как не называй, а результат один: по ушам как будто проехался поезд.
Кроме гипертонии и проблем со сном, он может говорить о сбоях в работе щитовидной железы, а иногда и эндокринной системы (надпочечники).
Обычно шум в ушах воспринимается как нечто, что не требует спешки в обращении к специалисту. А зря: корень проблемы может быть глубже. Поэтому настоятельно рекомендую сделать УЗИ щитовидки, дополнительно проверить сердце и сосуды.
Как видите, не только тело, но и голова подаёт нам сигналы 🆘 о помощи, которые важно и нужно не оставлять без внимания.
Так что же делать? Перейдём от теории к практике.
Хотите избавиться от головных болей и наслаждаться полноценной жизнью?
Звучит, как рекламный слоган, однако это более, чем реально.
Этот метод я назвал: «OSTEOPROLIFE».
Взят он не с потолка, а имеет научную подоплёку, основанную на последних исследованиях.
Опишу его в трёх лаконичных пунктах:
- Цель: мягкое, но при этом эффективное воздействие.
- Достоинство: безопасность и отсутствие «побочек».
- Результат: облегчение головной боли и предотвращение её повторного возникновения.
Друзья, к сожалению, Дзен не позволяет вставить видео в статью, поэтому прикрепляю ссылку на отдельное видео, в котором я показываю 6 простых и лёгких упражнений 👇
👆Для их выполнения не понадобится прикладывать сверхусилия или использовать дополнительные материалы (разве что полотенце для последнего).
Когда вы выполняете данные упражнения, вы:
- не просто снимаете симптоматику, а воздействуете на причину.
- снимаете напряжение и спазмы мышц головы.
❕Единственное правило: не лениться.
Друзья, боль в шее или спине – такой же повод обратиться к специалисту, как сбой в работе внутренних органов. Не терпите годами! Кое-как само не рассосётся, не затянется и не вылечится.
Если вы территориально находитесь в Москве, жду вас в своей «Студии современной реабилитации Андрея Галкина» – единственной клинике остеопатии и инфузионной терапии, работающей по системе «Всё включено».
Все подробности на нашем сайте.
Что ж, на этом всё. Если информация оказалась для вас полезной, жду ваши ❤️ и комментарии.
✅ Не забудьте подписаться.
На этом канале я буду делиться своим многолетним опытом врача-остеопата, а также рекомендациями по улучшению качества жизни, чтобы вы были активными и здоровыми!
Внимание: приведённый материал носит информационный характер. В конкретном случае рекомендую обратиться к специалисту.