"Зачем заниматься боевыми искусствами, если на меня никто не нападает?"
Если на вас кто-то нападает, вас спасут не боевые искусства, а мгновенная реакция "бей" от промежуточного мозга. Она не имеет прямого отношения к боевыми искусствами (а имеет отношение к личным границам, уверенности в себе и проработанным детским травмам). Никакие приемы не спасут человека, при неожиданном нападении впадающего в ступор.
Подробнее о реакции бойца здесь.
Шла-шла, айкидо нашла
В айкидо я пришла после гештальт-института, то есть после многолетного увлечения психологией бессознательного, а также после 7 лет своего ИТ-шного бизнеса. Но я бы не догадалась появиться в зале с татами, если бы не школа предпринимателей. Не буду называть создателя этой школы, многие о нем слышали. Сама школа тогда была очень известной.
На 6-й ступени обучения предпринимателей было задание: начать заниматься боевыми искусствами. Я записалась в секцию айкидо (было ближе к дому). И просто стала заниматься. То есть ходить на все тренировки по расписанию, делать что говорят. Жутко удивилась, когда сдала на желтый пояс.
...дцать лет спустя
Прошло 13 лет. У меня черный пояс второй дан. И совсем другой бизнес. И давно закрылась и забыта школа предпринимателей. И я сама изменилась. Но продолжаю заниматься, не надоело. Притом что тренажерный зал, бассейн, теннис надоедают за пару месяцев до тошноты.
Другие переставали заниматься айкидо после пары месяцев, кто-то "дотягивал" до черного пояса и пропадал. А мне "зашло". Получился активный отдых в обществе единомышленников - не затратный, не требующий снаряжения, не зависящий от сезона.
Если кто никогда не занимался бизнесом и думает, что это свобода, рай и деньги лопатой, увы. Это каждый день какие-нибудь проблемы, неприятности, плохие новости, ошибки свои и сотрудников, работа без выходных минимум по 14 часов в день, постоянное принятие решений, и некогда остановиться и подумать, только успеваешь "отбить" брошенные жизнью мячики.
И вот приходишь на тренировку в настроении "сейчас бы в петлю на ближайшем гвозде". А уходишь - "да пустяки все это, разберусь, не с таким справлялась".
Не будешь осознанным - руку сломают
Что из себя представляет тренировка? Это отработка приемов, обычно порядка 8-10 за час. Это не бокс, а борьба: техники больше связаны с заломами и болевыми приемами, ударов почти нет.
За тренировку раз 50-100 бросят на пол. И болевые: ты не сможешь правильно сделать прием, пока не почувствуешь боль на себе. (Как в жизни: пока не получишь по мозгам, не понимаешь советов от "битых".)
Почти час (кроме разминки) тебе делают больно, бросают на пол. Встаешь, трясешь местом, где больно, проходит, работаешь дальше. Бросаешь на пол партнера, стараешься его чувствовать, чтобы не пережать очередной болевой.
На время тренировки включаешься в "здесь и сейчас" полностью: попробуй не включись, тебе руку сломают, если вовремя не остановишь прием. Или рухнешь неудачно, надо же страховаться. Падаешь - встаешь. Не получается - в конце концов разбираешься.
"Неприятность эту мы переживем!"
Пот, боль, одежду хоть выжимай, - а вокруг все такие же, как из бани. Никто не стремится выглядеть идеальным, особенным, уникальным. И совсем другое настроение! Я не ожидала такого, когда начинала заниматься. Натурально "батарейка": от процесса "больно-упал-встал" вдруг приходит "здоровый пофигизм". Помните кота Леопольда? "Неприятность эту мы переживем!".
Где-то читала о спорте: чтобы долго заниматься, нужна какая-то радость от самих тренировок, а не только далекая цель чего-то достичь. Мне и не надо было чего-то достигать. Хотя большое удовольствие доставляла каждая ступень, цветные пояса, 1 дан, теперь уже и 2-й. Мне не надо было ни от кого защищаться. И я вообще по жизни пацифист, как в фильме "Безжалостные люди", где герой веником паука убирал, лишь бы не убивать.
То есть миф о жестокости боевых искусств и людей, которые ими занимаются, далек от истины. Объективная реальность такая: в боевые искусства часто приходят люди с опытом жертвы насилия, особенно родительского. Но сами боевые искусства учат не насилию, а как раз противоположному: чуткости, уверенности в себе, уважению к границам другого. Как ни странно, даже люди внешне жестокие (а внутри застенчивые и зажатые) меняются и становятся естественными. Без психотерапии, всяких там "проработок".
Не так много в жизни "батареек", может, кому-то пригодится.
#зачем_боевые_искусства #зачем_айкидо #зачем_самооборона #самооборона_для_женщин #простые_приемы_самообороны #самооборона_для_слабых #приемы_айкидо
_______
Автор Диана
_______
Вопросы психологу по ситуациям из своей жизни можно задать по номеру +79120436617 (Вацап, Телеграм), эл. почта diana@minerals24.ru, или ВК https://vk.com/id82366300
Сориентирую бесплатно.
